Почти 80% от хората се борят поне веднъж в живота си с неприятно кожно заболяване - акне. В следващите точки ще научите какво да избягвате и обратно, какво да търсите, ако искате да се отървете от акнето. Ще ви посъветваме какво помага на акнето и ако следвате нашите съвети, проблемите с акнето определено ще бъдат по-леки.

акне

Какво да избягвате и какво помага при акне

1. Био храна

Млякото и млечните продукти имат отрицателен ефект върху появата на акне.

Преминете към органична диета без пестициди. Химикалите, използвани при преработката на храни, попадат в кръвта ни и причиняват проблеми в организма - в нашия случай акне.

2. Млечни продукти

Избягвайте млякото и млечните продукти. Установен е ефектът им върху хормоналния дисбаланс в организма, който най-често стои зад акнето.

3. Режим на пиене

Пийте много течности. Липсата на вода в организма причинява различни здравословни проблеми, включително акне. Водата ви освобождава от токсините в тялото, които елиминирате с редовно пиене.

4. Натурални рецепти

Потърсете рецепти за различни смеси, които можете да нанесете върху лицето си и да имате лечебен ефект върху акнето. По този начин можете да направите тонер, пилинг, маска буквално за един долар в собствената си кухня. Не забравяйте да изберете яйчен белтък, ябълков оцет, мед, кокосово масло и други от съставките. Ледът заедно с прополис е чудесен за облекчаване на възпалението.

5. Не носете грим

Лесно е да се каже, нали? При ежедневен контакт с хора и често на работа представителният външен вид е нещо разбираемо. Ако не можете да отложите грима за известно време, поне го сведете до минимум. Съсредоточете се върху козметиката, която е подходяща за кожа склонна към акне. Разберете за продуктите в аптеката. Можете да използвате и декоративна козметика от марката Cougar, която е хипоалергенна и чисто натурална.

6. Захари, хром

Много експерти са съгласни, че инсулинът е ефективно лекарство за лечение на акне. Маята с високо съдържание на хром увеличава толерантността на глюкозата в кожата и следователно може значително и бързо да подобри състоянието на кожата.

Яжте много моркови. Съдържа витамин А, който намалява честотата на акне.

7. Витамин А

Намалява производството на подкожен себум. Ретинолът е ефективен в борбата с акнето във високи дози по време на няколкомесечно лечение.

8. Цинк

Той активира хормон, който се свързва с ретинола. Участва в зарастването на рани, имунната стимулация и регенерацията на тъканите. Важно е каква форма на цинк се използва за лечение, защото не всеки носи положителни ефекти. Ефервесцентната форма има антибиотикоподобни ефекти и има най-малко странични ефекти.

9. Уринотерапия

Лечение със собствена урина. Това е стерилен метод за почистване на лицето. Има антибактериално и противовъзпалително действие. Урината често е компонент на скъпата козметика.