Медицинска експертна статия

Въпросът „какво да правим със запек?“ Не трябва да предизвиква смущение, защото естествените, редовни изхождания са едно от условията за нормалното функциониране на организма и липсата му създава много здравословни проблеми.

правенето

Освен това запекът на Световната здравна организация, който по същество е симптом, е свързан с болестта и има код в Международната класификация на болестите.

И ако според същата СЗО поне една трета от възрастното население на Европа и поне 10% от децата имат проблема, тогава той трябва да бъде взет на сериозно - от научна гледна точка.

Между другото, ако някой е объркан от думата "запек", тогава можете да го замените с латинския медицински термин запек. Е, нека да разберем какво да правим със запек? Тоест със запек.

Какво да правим с хроничен запек?

Впечатляващ списък от причини, които причиняват запек, воден от недостиг на елементарни фибри в обикновените диетични продукти и недостатъчен прием на вода. Такъв запек се класифицира като физиологична храна и лекарите препоръчват справяне с него без помощта на лаксативи. Диетолозите знаят точно какво да правят с хроничния запек с тази етиология.

Тези, които имат проблеми с навременното освобождаване на дебелото черво, трябва да засилят работата му. За да направите това, трябва да ядете сурови зеленчуци и плодове, хляб - изключително ръж или трици, ронливи зърнени храни (с изключение на ориз), пресни млечни продукти. Също така трябва да пиете поне 5-6 чаши вода на ден. Но от чая е по-добре да се откажете, защото съдържа много свързващи вещества (танини). По същата причина не злоупотребявайте с пушено месо, шоколад, райска ябълка, нар и боровинки.

В никакъв случай не използвайте лаксативи, които дразнят чревната лигавица: Senade (таблетки с екстракт от листа на сена), лаксативи за лечебни растения (листа от сена, кора от морски зърнастец, плодове на Zhostera), бисакодил (дифенилметан), натриев пикосулфат (Guttalax и др.).

Солените лаксативи (магнезиев сулфат или гореща сол, натриев сулфат и др.) Също не са подходящи, тъй като солите се абсорбират в червата и нарушават електролитния баланс. Гастроентеролозите препоръчват използването на т.нар Осмотични лаксативи на основата на полиетилен гликол полимер (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Те улавят течността в червата, правейки изпражненията по-пластични, което улеснява процеса на дефекация. Съдържанието на една опаковка такова лекарство се разтваря в малко количество вода и се изпива. Най-добре е да се прави сутрин. Трябва обаче да имате предвид, че можете да изтеглите тези средства за максимум три месеца.

При хроничен запек със спазми на червата, Laminaria (гранули от водорасли) може да се приема през устата след хранене по 1-2 чаени лъжички (не повече от три пъти на ден) с чаша вода. Това лекарство обаче е противопоказано в случай на свръхчувствителност към йод, тежка бъбречна недостатъчност, хеморагична диатеза, както и по време на бременност.

Какво да правим със седмичния запек, който води до ферментация на фекални вещества и освобождаване на токсини от тях? Спешно "отключете" червата, тъй като при нормална диета такова продължително отсъствие на евакуация на отпадъци се диагностицира като остър запек.

Тогава възниква въпросът, какво да правим при тежък запек? Лекарите най-често препоръчват използването на бързодействащи лекарства, които увеличават контракциите на чревните стени - перисталтиката - поради химическо дразнене на червата с натриев пикосулфат монохидрат. Такива капки за запек се предлагат със следните търговски наименования, като Guttalaks, Rekulaks-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

Според инструкциите техният слабителен ефект се проявява приблизително 8 часа след еднократна доза за възрастни (10-12 капки). Всъщност „облекчение“ може да последва по-късно - след 12 или дори 16 часа. Можете да приемате капките само 7 дни. В този случай натриевият пикосулфат може да причини нежелани реакции под формата на коремна болка, дехидратация, електролитен дисбаланс и загуба на калий, подуване на корема, диария, спад на кръвното налягане и гърчове. Употребата на Guttalax и неговите синоними е противопоказана при възпаление на коремните органи и пикочния мехур; синдром на коремна болка с неизвестна етиология; стомашно-чревни и неменструални кръвоизливи от матката; със запек с конвулсии. Тези лекарства не се използват при деца под 4-годишна възраст и бременни през първите три месеца от бременността.

"Бързото" лекарство (ефективно за 20-25 минути) също е бисакодил под формата на ректални супозитории (1-2 супозитории се вкарват в ректума). Противопоказания за употребата на тези супозитории са обостряния на хемороиди и анални фисури, както и възпаление или тумори на ректума.

Бисакодил има в хапчета, но действа 6-8 часа след еднократна доза, има същите противопоказания и странични ефекти като Guttalaks и при постоянна употреба води до пристрастяване.

В случай на запек, свързан с хемороиди, чревна слабост в следоперативния период или предишна диария, е необходимо да използвате средствата, които Вашият лекар ще предпише във всеки отделен случай. Това могат да бъдат слабителни таблетки (Senade), капсули (с рициново масло), капки (Guttalaks, Regulax) или сироп на основата на лактулоза - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Лекарствата с лактулоза трябва да бъдат разгледани по-подробно, тъй като лекарите смятат, че употребата им срещу запек с различна етиология е най-ефективна и безопасна. Лактулозата е синтетичен стереоизомер на млечна захар (лактоза), който се получава като отпадък при производството на млечни продукти. Водоразтворимата лактулоза не се абсорбира от организма, тъй като човешките ензими, необходими за хидролизата й, липсват. По този начин това вещество е пребиотик, който не се усвоява от храносмилателната система и навлиза в долния чревен тракт. В резултат на това водата се задържа в дебелото черво и осмотичното налягане се увеличава и този фактор допринася за разреждането и увеличаването на обема на екскрементите. Резултатът - по-лесно отстраняване от тялото.

Освен това използването на лактулоза отговаря на въпроса - какво да правим със запек след антибиотици? Както е добре известно, много антибиотици причиняват запек и в същото време инхибират чревната микрофлора и възстановяват лактулозата. Как Излагането на лактулоза в чревните бактерии произвежда много мастни киселини и променя рН на средата в лумена на дебелото черво. От една страна, той инхибира патогенните клостридии и Е. Coli и, от друга страна, създава условия за възстановяване на бифидобактерии и лактобацили, т.е. нормализира бактериалното състояние на червата.

В допълнение, ректалните глицеринови супозитории (напр. Glitselaks) се използват като ефективно средство против запек при хемороиди и след операция. Те трябва да се инжектират в ректума веднъж дневно - 20-25 минути след закуска.

Какво да правим със запек по време на бременност?

Много жени изпитват затруднения с изпразването преди менструация и по време на бременност.

Първо, необходимо е да се избягват продукти, които увеличават вероятността от затруднения със стола. Второ, не пийте никакви билкови чайове и таблетки, които съдържат лечебни растения Сена. Препаратите на Sena - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - имат тератогенен ефект.

Повечето гинеколози съветват бременните жени да избягват лаксативи, въпреки че запекът през фертилния период често е хормонален и неизбежен. Запекът е полезен при управлението на храни с високо съдържание на фибри (виж по-горе). Яжте сливи и сушени кайсии, зеле и овесени ядки. Но кифлички, шоколадови бонбони, тестени изделия и кебап само влошават ситуацията. Ако ядете зеленчукова салата (с растително масло) за закуска и изпиете чаша дневен кефир преди лягане, можете да се справите със запек без аптека.

Помагат ленените семена и лененото масло. Ежедневна доза ленено семе - една чаена лъжичка (пийте 200 мл вода) и масло (десертна лъжица на ден) се препоръчва да се използва вечер. Можете да готвите овесени ядки: изсипете 250 грама овес в зърната с вода (така че водата леко да ги покрие) и гответе на малък огън за около четвърт час. Получената отвара трябва да се филтрира и да се приема по половин чаша три пъти на ден.

На първо място сред фармакологичните вещества са лаксативи ректални супозитории с глицерин и супозитории Norgalaks (доза - една супозитория на ден). Той също така използва лекарства с лактулоза (подробностите са дадени по-горе). Normase или Duphalac трябва да се приемат сутрин, дневната доза не трябва да надвишава 20 ml.

Запекът преди менструация е свързан с производството на хормони на жълтото тяло на яйчниците преди началото на менструацията. По принцип е кратък и преминава сам.

Какво да правим със запек при дете?

Повечето новородени и кърмачета също имат проблеми с изпражненията: функционален или органичен запек.

Ако лекарите установят, че запекът има органичен характер - вродено патологично разширение на сигмоидното дебело черво и неговата мезентерия (долихосигмоидно), вродена пилорна стеноза или вродена аганглиоза на дебелото черво (болест на Hirshprung) - което може да се подложи на операция за коригиране на аномалиите.

А при функционален запек педиатрите казват на родителите какво да правят със запек при дете под 1 месец?

Всичко е свързано с храненето на децата. При кърмене бебето най-често страда от липса на кърма или от това, което е яла кърмещата майка. Спрете да ядете хляб и хлебни изделия, направени от пшенично брашно, ориз и грис, пълномаслено мляко, черен чай, какао и кафе. Когато се появят спазми при запек при дете, кърмещите жени не трябва да ядат грозде, зеле, бобови растения, ядки.

Помага добре при лек масаж на корема - чрез кръгово движение по посока на часовниковата стрелка, както и чрез сгъване на краката на коленете и бутане по корема. Ако това не помогне, се препоръчва да се използват глицеринови супозитории и маслени клизми (с вазелиново масло) за борба с постоянния запек при деца през първата година от живота, включително новородени. Ректалните супозитории Glitselaks могат да се използват от тримесечна възраст. Наскоро лекарите са предписали сироп Duphalac (1,5-2 ml на ден). Но нито свещи, нито други лаксативи могат да се използват често и дори повече! Това може да предизвика т.нар Синдром на мързеливо черво и причиняват здравословни проблеми в процеса на растеж на детето.

За запек от сместа трябва да давате на бебето повече вода. При липса на този ефект е необходимо да се премине към друг тип млечна формула и да се въведат лактатирани бактерии, съдържащи адаптирано мляко, както и плодови сокове в кърмачета.

При запек на допълващи храни е необходимо да се определи точно какво причинява продукта от запек и да се отхвърли за известно време.

Какво да правим със запек при тийнейджъри?

При липса на органични патологии (напр. Хипотиреоидизъм, диабет и др.), Невроза или стрес, липса на физическо натоварване, прекомерна консумация на месо и яйца, липса на вода и диетични фибри в храната, както и „go” храни.

Следователно диетата, физическото възпитание, пресните зеленчуци и плодове ще помогнат в борбата със запека (което беше написано в самото начало на тези бележки). А слабителните лекарства за тийнейджъри са същите като за възрастни. Без тях обаче трябва да се положат всички усилия.

Как се прави клизма при запек?

Въпреки че клизмите за клизма сега се предписват рядко (тъй като те извършват само еднократно прочистване на червата), мнозина се интересуват от това как да се направи клизма при запек и какво да се направи клизма при запек.?

Нека започнем с това какво да правим клизма по-често, отколкото веднъж седмично е противопоказано.

Клизмата трябва да е голяма (800-1000 мл), или трябва да използвате специална клизма - халба на Есмарх. Използва се питейна или вряща вода с телесна температура (приблизително + 37 ° C), клизмата се събира вътре в балона и бавно се инжектира през ректума в червата. След тази процедура трябва да легнете малко настрани и когато желанието за дефекация се появи незабавно, отидете до тоалетната.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Какви упражнения да се правят при запек?

Когато запекът е полезен да се движите повече. Можете да изпълнявате прости упражнения - изправени или легнали.

Застанете точно (краката заедно, ръцете на колана), трябва да направите торса на торса наляво и надясно (10-12 пъти) и след това - там и обратно. Без промяна на позата се правят дълбоки клекове, като се свалят петите от пода.

Следващото упражнение за запек трябва да се изпълнява, докато лежите по гръб. Краката трябва да се огъват в коленете, да се повдигат и да извършват 20-30 секунди движение на велосипеда.

Без да сменяте началната си позиция (легнал по гръб), сгънете десния крак в коляното, издърпайте го с две ръце и го пъхнете в корема. Върнете се в изходна позиция и направете същото с левия крак. Брой повторения - 10 пъти всеки крак.

Ето още едно полезно упражнение. Необходимо е да коленичите, да се наведете напред, да спуснете главата си и да почивате на пода с дланите на правите рамене, а след това да правите клякания на задните части - надясно и наляво (10 пъти във всяка посока).

Нарушение на чревната дейност със забавено изпражнение - запек - влияе неблагоприятно върху функционирането на други системи и органи. Непрякото освобождаване на червата предотвратява нормалния метаболизъм и ако не знаете какво да правите със запек, това може да доведе до отравяне на тялото.