може

По-ярка кожа, по-малко мазнини, повече концентрация? Ако посегнете към правилния чай и го пиете редовно, няма да съжалявате.

Целеви коремни мазнини

Според проучване, публикувано в Journal of Research in Medical Sciences, четири чаши зелен чай на ден могат да ви помогнат да отслабнете. В допълнение, зеленият чай съдържа активната съставка EGCG (епигалокатехин галат), която не само насърчава загубата на тегло, но има и антиоксидантни ефекти.

По-свеж външен вид на кожата

И какво може да направи един мек жълт чай, като лайка? Освен това има много положителни качества. Пълно е с микроелементи и витамини като В2, В12 и Е. Те се грижат за сияйна и здрава кожа. Чаят подпомага производството на колаген, овлажнява кожата и се бори с възпалението.

Отпуснете се

Червеникавият чай Ройбос има високо съдържание на магнезий и не съдържа кофеин, така че е подходящ и за хора, чувствителни към това вещество. Магнезият отпуска мускулите и действа срещу стреса. Растението съдържа много фитохимикали под формата на флавоноиди - те могат да предпазят клетките от свободните радикали.

Концентрирайте се, но без стрес

Ако имаме проблеми с концентрацията и се уморявате следобед, опитайте се да посегнете към черния чай вместо към кафето. В това отношение е по-ефективно от кафето. Интересното е, че редовното пиене на черен чай помага за намаляване на стреса. Екип от експерти от Университетския колеж в Лондон тества ефектите на черния чай и потвърждава, че този вид напитка намалява нивото на свързания със стреса кортизолов хормон.