месец

За повечето от 1,5 милиарда мюсюлмани в света започва постният месец Рамадан. През този месец мюсюлманите ядат и пият само преди изгрев и след залез слънце. Краят на Рамадан в средата на юли е последван от тридневния празник Байрам.

Както през последните години, Рамадан пада през горещите летни месеци, през които въздържанието от храна и напитки е много по-трудно. Предполага се, че свещеният месец е период на физическо и психическо прочистване, а основната му характеристика е въздържанието през дневната светлина. Гладуването не е необходимо за деца, бременни и кърмещи жени, както и за болни и възрастни хора.

След последната вечерна молитва след залез слънце семействата традиционно консумират голямо ястие, наречено ифтар, заедно. Празникът често продължава до късно през нощта. В мюсюлманския свят Рамадан се свързва с дебати за ползите за здравето от гладуването, но също така и за проблемите, които носи режимът на Рамадан. Много хора прекарват дните си в гледане на телевизионни сериали и вечерните пиршества, които често са наперен.

Поради това експертите често обсъждат ползите от гладуването, докато наблюдават групи от хора, които могат да имат проблеми с гладуването. Те включват например диабетици. Те трябва да се консултират с лекар преди гладуване. Хората също се насърчават да не изхвърлят храна. По време на Рамадан до 45 процента от закупената храна завършва в контейнери, което е много повече, отколкото през останалите месеци от годината.

Ограниченията, които включват секс и пушене, са ограничени от първата сутрешна и последна вечерна молитва. След нея всички идват на семейната трапеза и въпреки че местните специалитети ще се ядат в различни части на планетата, всички със сигурност ще имат бадеми, които според мюсюлманската вяра Мохамед яде по това време. Едно от предимствата на бадемите е, че те в идеалния случай могат да балансират нивата на кръвната захар, което е полезно по време на гладуване.

Рамадан е деветият месец от ислямския лунен календар и началото му в повечето страни не се определя от астрономическо преизчисляване, а се определя от времето, в което полумесецът се вижда на вечерното небе. Това е и причината, поради която в някои страни Рамадан започва едва един ден по-късно, тази година ще бъде в Източна Азия, Австралия и Нова Зеландия. Постният месец трябва да продължи до 17 юли тази година.