отслабнете
Миналия петък, докато превключвах каналите, попаднах на филма „Седем гладни“, който представлява трагикомичен поглед върху отслабването на възрастни под лекарско наблюдение през социалистическата епоха. Много сцени във филма, като сцената, където участниците остават в т.нар в ден за облекчение те се опитват, всеки по свой начин, да получат съдържанието на кайсиите върху съдържанието или да застанат пред каменна стена, която е единствената бариера между глада и храната в близкия ресторант, те са забавно и забавно на пръв поглед Отслабнете от глад и екстремни упражнения.

Докато гледам този филм, аз не само винаги се забавлявам, но си спомням и отслабването си в „отслабването“. Изминаха почти 30 години, но спомените от онези времена все още са невероятно живи. Въпреки че порциите ни с храна бяха малко по-големи от възрастните във филма, гладът беше също толкова непоносим. Той стана и наш ежедневен спътник, с когото се събудихме и заспахме. Подобно на главните герои на филма, ние имахме пълни със зъби упражнения с празен стомах, но поне не трябваше да бягат в парк до главния път, на няколко метра от автобусната спирка, и те не бяха атракция за минувачите. След задължителни упражнения също често ахнахме от дъх от изтощение, краката ни се разклатиха и коленете ни се счупиха.

Странно е, че в допълнение към спомените на щангиста и моите „колеги страдащи“, от дълбините на паметта ми изплува и друг спомен. Споменът за физкултурен клас в трети клас на началното училище, когато учителката, по някаква неразбираема за нея причина, сравнява обиколката на талията си с моята. Тогава не разбирах защо прави това, защо трябва да повиши самочувствието си за сметка на малко дете.

Дори такива причудливи и на пръв поглед незначителни ситуации и събития могат да имат много негативни последици върху самочувствието и самочувствието и да се превърнат в основата на въображаема стена, изградена от негативни мисли, чувства, емоции, неприятни преживявания, загуби в живота, неуспехи, разочарования и т.н. Именно тези често много груби и високи стени са причина за недоволството и постоянната борба с теглото, тялото и храната. Причината за повечето неуспешни опити да отслабнете и да не напълнеете.

Отне ми години, за да се науча да гледам на тялото си и на всички събития в живота си от положителна гледна точка, да виждам нещо положително, дори в негативни неща. Не винаги е лесно. Разбира се, понякога изпадам в отчаяние, самосъжаление, паника, но това никога не трае дълго. Винаги си поемам дълбоко въздух и си казвам: „Това е достатъчно. Ако не става въпрос за живота, винаги може да бъде по-добре ".

Тъй като баща ми почина преди година и когато посещавам гробища, виждам как гробовете на хора, само няколко години по-възрастни от мен, растат, чувствам всичките си проблеми по-спокойни и с по-голяма прозорливост, защото животът е твърде кратък и никога не знаем кой ден ще бъде последният ни на този свят.

Може би е крайно време да започнете постепенно да демонтирате стената си:-)