Всяка жена около 50-годишна възраст се оказва в периода на менопаузата и за повечето този период наистина е тест за стрес. Причинява се от края на репродуктивните способности на жената и острия дисбаланс на хормоните в организма. Фитоестрогените също могат да помогнат за преодоляването на този период, който освен за хормонален баланс и облекчаване на неприятните симптоми, ще ви помогне и за по-красиви гърди.
Проблемен хормонален дисбаланс
Той е свързан с доста неприятни здравословни усложнения, за които повечето жени на тази възраст биха могли да говорят. Най-честите проблеми, причинени от хормонален дисбаланс през този период, включват:
- горещи вълни
- главоболие до състояния на мигрена
- безсъние
- повишено изпотяване
- по-чести гинекологични възпаления и микози
- нервност и депресия
Нека помогнем с природата
Ако страдате от подобни проблеми и сте на тази възраст, трябва да посетите специалист. Той вероятно ще препоръча да се допълва женският хормон - естроген под формата на хапчета. Ако обаче проблемите ви са в състояние, в което така или иначе могат да бъдат издържани, можете да ги изпробвате за решаване по естествен начин. Тоест чрез фитоестрогени, които се намират в естествената човешка диета.
Какво представляват фитоестрогените?
Фитоестрогените са вещества от естествен произход, открити в храни от растителен произход. Приемаме ги доста често в ежедневната диета, защото са известни повече от 300 вида растения, които ги съдържат. Въпреки това, за да повлияете на хормоналната си система, трябва да ги приемате в увеличени количества, респ. яжте повече храни, за които знаете, че съдържат фитоестрогени.
Къде да ги намерите?
Фитоестрогените се намират само в растенията, така че можете да ги намерите особено в:
- соя
- тофу
- ядки
- бобови растения
- слънчогледи
- хмел
- ужасно
- ленено семе
- пълнозърнесто брашно
Освен баланс, ще имате и по-красиви гърди
Естрогените са хормони, които правят нежните половинки по-красиви. Това означава, че жените, които имат достатъчно естроген, обикновено имат по-хубава кожа, коса, но също така и по-хубави и по-големи гърди. По време на загубата на естроген има и влошаване на физическите параметри в тези области. Като го допълвате с фитоестрогени, вашата кожа, коса, а също и вече споменатите гърди трябва да се подобрят отново.
Опитвали ли сте някога фитоестрогенна диета или хранителни добавки? Споделете своя опит с други читатели в дискусията и спечелете престой през уикенда или друга от наградите в нашето състезание. Не забравяйте да включите валиден имейл адрес.