насладят

По-голямата част от по-малките деца са много придирчиви към храната си, така че може да е трудно да ги накарате да харесват здравословни ястия. Дори и в този случай обаче е възможно да се „извлече“ от епохата на малко палав и да се използват умели трикове, за да се избегнат кавгите с храни.

МАЙКИ СЪВЕТЯТ МАЙКА: Когато детето откаже храна

Предучилищната възраст е последният период, когато родителите могат напълно контролирайте диетата на детето. Когато една малка детска градина се превърне в ученик, е много по-трудно и в някои ситуации невъзможно да се пази диетата му.

Ефектите от околната среда се увеличават с възрастта, така че ако сте дете не носи здравословни хранителни навици от дома, няма да е лесно да ги научите по-късно.

Представете храната атрактивно

Най-добрият начин да накарате детето да се наслади на определени храни е да ги сервирате по разнообразен начин. Веселите чинии, цветни прибори за хранене, малки декорации (сламки, животни на пръчка и др.) Пораждат усещането, че яденето всъщност е игра, не е необходимо задължение.

Ако давате на детето си храна, която то или тя не е имало преди, опитайте се да я приготвите в чиния малко произведение на изкуството. Поставка за броколи, уста от моркови, очи от кальраби, всичко това предизвиква съчувствие към предлаганата храна.

Ако играете придворния готвач, вашият малък крал дори няма да осъзнае, че вчера е имал отвращение към зеленчуците.

Събудете интереса на детето си към храната

Ако сте сигурни, че храната, която планирате да сложите на обедната си маса днес, ще бъде отхвърлена, опитайте вниманието на детето си. преминете към нещо друго.

Докато поставяте чинията на масата, пленете я с весела случка или разговор (но не по телевизията или компютъра). По-голямото дете не би се "смутило" от подобен трик, но по-малкото дете не бива да бъде прекалено тежък орех.

Сервирайте на малки порции. По-малко дете пълна чиния обезкуражава перфектно. Това го кара да се страхува, че трябва да яде всичко. Много по-добре е да сервирате по-малки порции на малка чиния. Много добре знаем, че по-малко количество храна изглежда по-изкусително и по-лесно за консумация.

Тип трик - една чаена лъжичка за мама, другата за татко - не много добра идея. В допълнение към факта, че повечето от нас си спомнят подобно "изнудване", дори и днес те все още чувстват, че детето не е за себе си, а за семейството.

Проучването потвърди: Нежеланата храна не трябва да бъде такава

Вслушайте се в апетита и нуждите на детето

Не е препоръчително да насилвате детето да яде. Създаде отвращение към храната тогава е много трудно да се премахне. Уважавайте какво харесва детето ви и какво, напротив, не харесва. Всеки човек е уникален и дори не харесвате цялата храна.

Днес асортиментът от храни, предлагани от отделни търговски вериги, е изключително широк, така че храната, която детето категорично отхвърля, може да бъде заменена с нещо друго.

Съблазняването на битки и кавги заради храната е ненужно и още повече дете научете се да отказвате от неприятности, и не защото той наистина не го харесва или управлява.