движение

4.10. 2017 15:00 Йога не е просто упражнение, тя е и духовна система

Високо темпо на работа, изисквания да бъдете постоянно на разположение и стресиращи. Габриела Хвищова много добре знае това. „На 28 години станах финансов мениджър, където попаднах след кариера в консултантска компания. Не че не можех да си свърша работата, но бях под голям стрес и защото не разполагах с достатъчно опит по това време. Стигнах дотам, че почти изгорях “, признава той. Когато искаше да изключи главата си, тя тръгна да тича. Тя промени хранителните си навици, за да отслабне и тренира за полумаратон. След време тя признава, че е преувеличила. Тя имаше тенденция да бяга все повече и повече, но също така и да яде по-малко, което движеше метаболизма ѝ. „Тялото ми започна да изпраща сигнали. Често имах крампи, чувствах, че имам непоносимост към храната, започна да ми прилошава. Имах проблеми с косата и кожата. Тялото просто каза достатъчно и спря да си сътрудничи, войната започна “, спомня си той. В течение на една година тя наддаде 17 килограма за определения си метаболизъм и никой не можа да й каже защо. Лекарят я успокои, че резултатите от кръвта са добри и диетологът няма от какво да се оплаче в менюто.

Знаете как да изпразните главата си

Тогава тя разпозна йога, която й донесе това, което търсеше. „Йога ми помогна да изляза от този порочен кръг и замени бягането ми. Благодарение на нея отново отслабнах, по-гъвкав съм и ще се отпусна с нея “, признава той. Благодарение на упражнения, при които работи само с тялото, и последваща медитация, тя е в състояние да успокои ума, което означава победа за нея. „Точно от това имах нужда, защото все още бях с висока скорост и внезапно на работа. Сега най-накрая мога да седя на място, където изпразвам главата си поне час, което ми помага да управлявам всичко - у дома и на работа “, обяснява той.

Прочетете с абонамент TREND

Отключете статията чрез SMS за 1,90 евро на седмица с автоматично подновяване.