Обикновено се губят от 50 до 100 косми на ден, но когато ситуацията започне да се влошава, трябва да потърсите причината. Можете да имате красива дебела и здрава грива и в същото време да се лишите от ненужни отделни направления!
Пропускаш храна
Ако имате калориен дефицит, тялото фокусира енергията си върху поддържането на основните функции, включително изпомпване на кръв през сърцето или работа в мозъка. За съжаление косата обикновено е последната. Ако свикнете да пропускате закуската, не се изненадвайте, ако съберете по-големи кичури коса наоколо. Диетите са отговорни за нарушената функция на хормоните и по този начин изтъняването на косата, както е написано на brightside.me. Известно е, че прекомерната загуба на коса е един от най-видимите симптоми на анорексия.
Как да го разрешите: Включете в диетата си храни с високо съдържание на протеини и мазнини. Косата ви няма да бъде отслабена и няма да се счупи. Уверете се, че приемате поне 46 грама протеин на ден.
Излагате ги на слънце
Въпреки че слънцето е по-малко вероятно да бъде основната причина за изтъняване на косата тази зима, добре е поне да го знаете и избягвате. Това важи особено за собствениците на лека и фина коса! Ако изложите много от тях на слънчевите лъчи, косата ви ще загуби сила и еластичност и ще бъде крехка.
Как да го разрешите: Носете шапка или шапка, ако се движите навън. Също така си струва да инвестирате в козметика за коса, която предпазва гривата от вредните слънчеви лъчи.
Носите ги закопчани
Това е практично решение, но косата не е толкова доволна от това. Копия притискат космените фоликули и ги принуждават да излязат от косата. Резултатът може да бъде постоянно белези на фоликулите, от които косата вече няма да расте.
Как да го разрешите: Ако е възможно, носете често разпусната коса. По време на сън това е двойно вярно. След това косата се втрива в възглавницата, което създава натиск. Ако все пак трябва да ги държите през нощта, катастрофа за косата ви! Не забравяйте, че прическата никога не трябва да ви тласка и когато става въпрос за ластици, предпочитайте по-големите с по-мека материя на повърхността.
Не ги миете често
Честото измиване допринася за повишено смазване на косата. Това е една от причините, поради която много хора се грижат за нея и не мият косата си. Те обаче биха могли да навредят повече на това. Продуктите за стилизиране, мръсотия, себум, които запушват фоликулите, се задържат върху косата. Това забавя растежа им. Ако тези вещества се натрупват за дълъг период от време, съществува риск от загуба на коса.
Как да го разрешите: Мийте редовно косата си поне веднъж или два пъти седмично. Като алтернатива изберете шампоани без сулфати и парабени, които ще предотвратят натоварването на косата с различни вещества и изсушаването на кожата.
Пренебрегвате редовното подрязване
Въпреки че все още се подчертава, мнозина го подценяват. Ако сте подстригали косата си, ще се отървете от сухи и повредени части, които иначе биха могли да причинят повишено накъсване и загуба на коса.
Как да го разрешите: Подстригвайте косата си поне веднъж на 12 седмици.
Използвате топла вода
Страхотна не топла вода! Той дехидратира кожата и косата, така че резултатът е суха, чуплива коса, склонна към падане и чупене. В комбинация с шампоан, който премахва космите от себума, това е буквално ужас за короната на красотата. Прекомерната загуба на коса тогава е само въпрос на време.
Как да го разрешите: Предпочитайте умерено топла вода или ако можете да се справите с по-студена.
Драскаш си главата
Сърбежът може да бъде причинен от гъбична инфекция, алергия или някакво възпаление. Ако косата страда от едно от тези състояния, това предотвратява косопада. Драскаш ли се? Това допълнително ще увреди космените фоликули и ще насърчи прекомерната загуба на коса.
Как да го разрешите: Трябва да масажирате главата си с шампоан, вместо да я надраскате. Посегнете за продукт, който съдържа цинк, селен и подобни противогъбични средства.
Често ги настройвате с топлина
Не може да бъде един ден без горещи маша, сешоар или маша? Високата температура не е най-подходяща за косата. Отнема им влага и протеини. Косата страда, което се проявява чрез чупене и падане.
Как да го разрешите: Не е нужно да се отказвате от пресите за коса или от други инструменти! Използвайте ги максимум 2-3 пъти седмично при най-ниската температура. Не забравяйте защитни спрейове и други продукти, които ще спасят косата ви от увреждане от високи температури.
Играете с косата си
Усукване на нишките на косата, дърпане или разкъсване. Нищо чудно защо косата ви пада или се чупи. Това е често срещан лош навик, който трябва да се премахне възможно най-скоро. Това отслабва космените фоликули, оставяйки пот и мръсотия по косата. Изтъняващата коса и фоликулите се запушват.
Как да го разрешите: За да се отървете от лошия навик, дръжте ръцете си върху други предмети. Хората обикновено правят това, когато са нервни или в стрес. Използвайте антистресова топка.
Натискате силно косата, когато е мокра
Когато косата е мокра, тя е по-уязвима и склонна към увреждане. Тогава трябва да се отнасяте с тях възможно най-внимателно. Сресване или търкане с кърпа - това също ви лишава от здрава коса.
Как да го разрешите: По-добре е да срешете косата си преди да я измиете или след като изсъхне напълно. Просто внимателно притиснете косата с кърпа, никога не я търкайте.