Какво мислите, какъв процент от населението пита как да отслабвам всеки ден?

Или може би по-простият отговор би бил, колко хора изобщо не решават нещо подобно? Независимо дали са жени или мъже, независимо дали са стари или стари, всички се справяме с това. Човек копнее за идеални извивки и би отнел 2-3 кг надолу, а друг е по-скоро здраве, отколкото естетическа материя и необходимата загуба се изчислява в десетки килограми. Има много съвети за отслабване. Гарантирани продукти, които обещават, че не трябва да променяте нищо, просто изпускате хапче и килограмите намаляват сами. Не е нужно да сте диетолог, за да разберете здравия разум, че не може да работи по този начин. Поне не, ако трябва да бъде постоянен и без вреда за здравето.

излишните

Основната причина да отслабнете. Криви? Не!

Толкова добре. Първото нещо, което трябва да осъзнаете, е това самите криви не са толкова важни, колкото това, което се случва вътре, където не виждаме. Болки в ставите, високо кръвно налягане, холестерол, лошо храносмилане, имунни нарушения, диабет, хормонални нарушения. Това е основната причина да започнете. Второто е, че искаме да харесваме себе си и околните. Така че, ако искаме да се впуснем в нещо, нека то има глава и пета, нека бъде полезно за нашия организъм, полезно за здравето и красотата. Всички знаем, че основата е по-голям разход на енергия от нейния доход. 80% от успеха се крие в диетата, а останалото във физическата активност. Не трябва да става въпрос за някаква крайност. Ако тялото не е свикнало да се движи повече от офиса и у дома от дивана до хладилника, редовните, есенни разходки или по-бързото ходене, в идеалния случай на чист въздух, ще бъдат напълно достатъчни.

Режимът на пиене се отървава от излишните килограми

Следващата стъпка е да се научите да абсорбирате достатъчно течности, идеално чиста вода или чай. Забравете за сладките, цветни напитки. И най-важното е диетата. Опитвали ли сте вече тази или онази диета, тя ви продължи няколко дни, бяхте гладни, нервни, уморени и така се тресехте от нея и бяхте силно лишени от килограми със скоростта на мълния назад или нещо допълнително? Има много съвети, методи, менюта, но навсякъде пропускам едно изключително важно нещо. Това какво?

Тялото трябва да се подготви за този процес и в идеалния случай, преди да започнете да отслабвате.

Тялото трябва първо да се детоксикира, да се подкисли и след това да получи поток от хранителни вещества, за да функционира правилно и да отслабне. Някой казвал ли ви е това, преди да започнете да спортувате или да приемате различни продукти за отслабване? Познавам много хора, които въпреки че коригират диетата си и не разполагат с достатъчно физическа активност, не се движат и няма да се движат. И това е препъни камъкът, но някак никой не му обръща внимание и го учи. Когато стартирате метаболизма на тялото и се отървете от натрупаните отпадъци, допълвайки с минерали, които ще ви освободят от подкиселяването и в същото време ще помогнат за превръщането на получените хранителни вещества в енергия, ще направите първата стъпка за промяна. Това ще достави на тялото достатъчно хранителни вещества под формата на витамини, микроелементи, минерали, фибри, ...