Началото на май отдавна е свършило. Дори след месец не може да започне летният сезон, но нашият бански е по-разкроен от миналата година. Все още не сте започнали. Но все още не е късно. Ако целта ви е да влезете във форма възможно най-скоро, то през следващите седмици ще ви донеса информация, която ще ви изрита и ще ви помогне да отслабнете възможно най-скоро, поне в този бански, ако не и за здраве;)
Може би вече сте започнали да тренирате, но искате да го ускорите и да прибегнете до закупуване на горелки. Това не е лош избор, но трябва да знаете поне основната информация за веществата в инсинератора и дали току-що сте купили скъпи витамини вместо активни вещества. Тези вещества също могат да бъдат закупени отделно и можете да направите по-силно, но основно 100% изгаряне на мазнини.!
Друго предимство при закупуването на горелки е общата информация: продавачът на хранителни добавки вече няма да ви вбесява с купчина информация, която не бихте разбрали, вече ще знаете какво да изисквате и кое не е важно за вас.
Всяка от тези пет съставки ще ви помогне да изгаряте мазнини, но всяка работи по различен начин. Когато те се комбинират, настъпва синергичен ефект и общият ефект от изгарянето се увеличава.
Кофеин
Повечето от вас познават и употребяват кофеин в сутрешната си чаша кафе. Или дори да се чувствате уморени, това ще ви рита следобед и игриво ще управлява работния ден. Точно както кофеинът може да ви изрита, кофеинът също има ефект на изгаряне на мазнините.
Когато сте на диета, често можете да се почувствате уморени, нивата на енергията ви падат и това също има отрицателен ефект върху психиката: може да сте раздразнителни или летаргични, без мотивация в работата или упражненията. Кофеинът обаче може да облекчи това и да преодолее този период. С кофеина ще почувствате повишена енергия, ще постигнете по-високо ниво на активност и ще изгорите повече мазнини. Така че, ако приемате кофеин преди тренировка, можете да изгорите повече мазнини, отколкото без тях. Алтернативно, изгаряйте с кофеинова горелка. Кофеинът също ви спестява мускулен гликоген и ви помага да получавате енергия от мазнини. Така че вместо да изгаряте и без това ниския гликоген, използвайки го за мускулна работа, вие използвате мазнините си като източник на енергия и ще се почувствате много по-добре.
Много хора казват, че имат и намалено чувство на глад след употребата на кофеин. Така че дори такова малко кафе ще ви помогне да останете по-лесно на дестинацията си.
Йохимбин
Йохимбинът идва от кората на африканското дърво Pausinystalia yohimbe.
Това вещество е едно от най-ефективните за изгаряне на мазнини. Можете да го намерите в почти всеки качествен фет бърнър. Йохимбин увеличава притока на кръв и помага за окисляването на мастните киселини. Това ни помага да губим мазнини по-бързо. Увеличеният приток на кръв към мускулните клетки поддържа мускулната функция, подкисляването и по-доброто използване на кислород, като по този начин изгаря и доставя повече хранителни вещества на работещите мускули.
Екстракт от зелен чай
Подобно на кофеина, екстрактът от зелен чай увеличава скоростта на окисляване на мазнините в организма, подобрявайки общата скорост на разграждане на мазнините. Екстрактът от зелен чай също съдържа катехини, които могат да помогнат за увеличаване на метаболизма ви, като ви помагат да изгаряте повече калории веднага след консумация. По този начин екстрактът от зелен чай увеличава общата скорост на разграждане на мазнините.
Hoodia gordonii
Ако вашата слабост е гладът и го прогонвате с малко хранене, тогава худията ще ви помогне да утолите глада си за подобни закуски за дълго време. Така че ще ви помогне да изчакате времето между предварително определените ястия. Възможно е обаче този конкретен компонент на горелките да влезе в сила едва след няколко седмици употреба, така че не е необходимо да се очаква голям ефект от самото начало.
Синефрин
Често се крие под името Citrus Aurantium. У нас синефринът е естествен заместител на ефедрина като енергизиращ и изгарящ компонент компонент. По този начин естествената форма на ефедрин има сходни ефекти с кофеина. Той обаче не е толкова психотропен и пристрастяващ, колкото оригиналният ефедрин.
Но не забравяйте едно важно нещо: никоя горелка не работи, ако не спазвате диета и режим на упражнения. Ако беше достатъчно да пием само по едно хапче всеки ден, всички щяхме да бягаме тук със сложна фигура. Така че загубата на тегло е във вас, а не в горелката.