Стига, теглото ми се изкачи до 118 кг, Боже, толкова ме е срам.

свалих

Наскоро видях 5-дневна диета в едно списание. Чувал съм за нея и преди, затова хукнах в аптеката. Бях опитвал няколко диети, но косата ми винаги беше ужасяваща от приготвянето на диетични ястия и търсенето на необичайни храни. И така винаги бързо спирах да му се наслаждавам. Сега купих наведнъж за 5 дни и основно готвенето ми отнема само 5 минути.

Защо 5-дневна диета?

На първо място, по препоръки на познати. Ако им е помогнало, защо не и аз? Диетичната програма е много проста, след като прочете кратко ръководство, всеки може да го направи спокойно у дома и без диетолог. Вие консумирате 4 експресни диетични хранения на ден и те ще ви осигурят всички основни хранителни вещества, витамини и минерали, както при нормалната диета. Заедно те формират хранително балансирана диета, но в същото време са предназначени да ви държат в състояние на кетоза през цялото време, т.е. изгаряне на мазнини, без да чувствате глад.

Чудотворна кетоза

Всеки организъм има метаболитен механизъм, наречен кетоза, който предизвиква изгаряне на мазнини. 5-дневната диета може перфектно да започне и да поддържа този процес, като доставя естествени протеини и ограничава доставката на въглехидрати, мазнини и енергия под 850 kcal/ден. Обикновено тялото получава енергия от въглехидрати, когато тяхното снабдяване е ограничено от източника на енергия, който се превръща в складирана мазнина. Значи това е кетоза? Колко просто.

Повече информация можете да намерите тук.

Просто и без глад

Свикнал съм с ястия, изглежда няма много, но се хранят и са доста вкусни. Понякога дори не бях гладен за вечеря, но за да ям диетата си, ядох супа. Твърди се, че това се дължи на кетони, хормони, секретирани от бързото изгаряне на мазнини, които потискат чувството на глад в мозъка и предизвикват добро настроение. Не знам как е възможно, но всъщност не бях гладен, което е може би най-важното. По-скоро понякога ме преследваше желанието за десерт. Но мога само да мечтая за това! Десертът вече не трябва да влиза в устата ми!

Първи чувства

Така че имам първите 5 дни диета и трябва да викам, работи! За 5 дни загубих "6,7" кг напълно без упражнения. Което според мен е страхотно. Първоначалното тегло беше 118,1 кг, а сега 111,4 кг. Все още 6,7 кг не ми се виждат много, но го усещам, когато се обличам и се чувствам чудесно като цяло. Разбира се, продължавам с диетата, мотивацията сега е огромна. Около 30 килограма. Научих се да се храня редовно и да спазвам режим на пиене. Наистина оценявам огромните спестявания на време при готвене.

Продължавай!

Така че, ако искате да отслабнете, отидете в аптеката или електронния магазин, препоръчвам тази диета. 5-дневната експресна диета за кратко време може да ви спести няколко килограма в празнични дрехи или да промени радикално фигурата ви. Просто от самото начало е необходима решителност, после е лесно. Диетата е проста, безопасна, но най-важното е ефективна и бърза. Можете лесно да се мотивирате да отслабнете, защото можете да видите резултатите почти веднага. Така че съветвам всички, опитайте и особено дръжте се, изплаща се.

Можете да видите целия ми 5-дневен отчет тук.