сваля

Не само зеленчуците и диетата спадат към здравословната диета. Имаме добри новини за тези, които искат да отслабнат. Консумирайте любимите си храни в течно състояние и килограмите ще слязат със светкавична скорост. Освен това ще имате повече енергия и по-малко глад.

Единствените неща, които трябва да вземете присърце по време на диетата си, са здравословни храни, минимален стрес, много течности, адекватни упражнения. Вижте кои напитки ще помогнат за ускоряване на метаболизма ви и ще допринесат за загубата на килограми.

Няма вода като вода

Не забравяйте, че няма да отслабнете за един ден след приемане на увеличени количества течности. Това е дългосрочен и в идеалния случай траен навик, който трябва да се научите, за да насочите начина си на живот в правилната посока. Подхождайте към всичко внимателно и не пийте сладки напитки.

Напитка от слива

Сливите съдържат много здравословни вещества, но също така помагат за изхвърлянето на токсините от тялото и насърчават загубата на тегло. Пригответе напитка от 100 г измити сливи и 2 литра вода. Оставете измитите сливи да се влеят в хладилника за една седмица. След това прецедете и пийте по 1 чаша дневно на гладно.

Отвара от зародиши

Вземете еднолитров буркан за запечатване и го напълнете с ¼ пшеничен зародиш. Напълнете ги с вода и затворете добре чашата. Изчакайте 2-3 дни и след това излейте водата. Не забравяйте да поставите кълновете за излугване в по-тъмна стая, те не трябва да бъдат на пряка слънчева светлина. Ако искате да ускорите метаболизма си и да премахнете натрупващите се и вредни токсини от тялото, винаги пийте 150 мл отвара преди хранене.

Отвара от глухарче

При активна диета глухарчето е изключително ефективно. Напълнете еднолитров буркан с измити глави на глухарче. Изсипете чашата с вряла вода и добавете 2 супени лъжици мед. Изчакайте отварата да се охлади и след това я оставете отново да се охлади за 4 часа в хладилника. Изцедете течността, а останалото изхвърлете. Пийте вместо чай, кафе или обикновени течности през деня.

Разграждат мазнините? Само с джинджифил!

Джинджифилът е един от най-ефективните борци срещу растящия корем, така че правете лимонада от тези съставки ежедневно. Изцедете сока от един лимон или лайм в 1-2 литра чиста вода, добавете нарязаната на по-малки парченца краставица и накрая добавете 1 супена лъжица пресен настърган джинджифил. Добавете няколко листа от мента и оставете да се охладят и влеят няколко часа. Пийте най-малко 8 чаши напитка на ден в продължение на 4 дни.

Канела и мед

Канелата отлично ускорява метаболизма и в комбинация с мед е доказано, че предотвратява наддаването на тегло. Пригответе леко ароматна, но още по-ефективна напитка. Разтворете 1 супена лъжица мед и ½ чаена лъжичка канела в 250 мл вода. Винаги приготвяйте такава чаша сутрин и я пийте на гладно.

Смути от ананас

Ананасът е чудесен и за отслабване. Ще ви даде енергия и ще задоволи глада ви. Освен това съдържа много вода, така че служи за тройна цел. Обелете голям ананас и го смесете в каша в блендер. Добавете малко вода и пийте смути от ананас през целия ден. Няма да ви набъбне и килограмите постепенно ще изчезнат сами.