Как да се отървем от стреса? Творчеството ще помогне

Стресът засяга психиката ни, но и защитата ни срещу вируси и бактерии (имунитет). Но как да се отървем от стреса и психическото напрежение? Единият вариант е да седнете на маса и да започнете да рисувате. Дори психолозите използват творчески техники като психотерапия арт терапия (рисуване, рисуване, моделиране) и музикална терапия (звукова терапия).

книжки

Също така играе важна роля в рисуването цветна психология. Цветовете са форма на невербална комуникация - те влияят на нашето настроение и предизвикват различни чувства. Например червеният цвят е провокативен, авантюристичен, страстен, от друга страна агресивен и опасен.

Можете да прочетете повече за психологията на цвета в статията: Какъв ефект имат цветовете върху нашето настроение?

Ако искате да се успокоите или да „пуснете пара“, рисуването е идеалната почивка за нервите ви.

В случай на книги за оцветяване дори не е нужно да сте майстор на Пикасо, а просто оцветявате предварително подготвени оригинали. Така че, продължете! Рисувайте страници за оцветяване на любимите си анимирани герои. Просто изтеглете изображението, отпечатайте го и започнете да рисувате.

Изтеглете страници за оцветяване срещу стрес

Страница за оцветяване къртица, вълк от Ами чакайте! или Пинокия можете да намерите в приложената галерия. Те са графично проектирани от умния Филип от Zahorakart.