възпаление

Възпаление - Всичко, което трябва да знаете за него

(Снимка източник: Adobestock.com)

Възпалението е естествена реакция на имунната система, която ни предпазва от инфекции, токсини и наранявания.

Следователно възпалението в човешкото тяло несъмнено има своето значение и играе полезна роля - защитава живота.

Питате как? Помага главно при заздравяването на рани. Без възпаление дори малко порязване на пръстите ви може да бъде фатално. Подобно порязване или друго нараняване - от изгорен език до изтъркано коляно - предизвиква верижна реакция. Това е с цел свеждане до минимум на увреждането на тялото.

Първо, тялото засилва притока на кръв към раната, снабдявайки го с бели кръвни клетки. Те унищожават мъртвите клетки и бактериите, предотвратявайки инфекции. Други протеини създават бариера, която предотвратява проникването на микроби и замърсители в околната тъкан.

Разпознаването на възпалението не е трудно

Мястото обикновено гори горещо на допир. Тялото ускорява метаболитния процес в увредената тъкан и самия процес на оздравяване.

Дори болка или подуване, които придружават възпалението имат своето оправдание. Те принуждават човек да си почине и благодарение на това клетките в увредената част на тялото се лекуват по-добре.

Страх за сърцето

Един от факторите, който и днес повдига редица въпроси, е, че приблизително k 50% инфаркти се появяват при хора с оптимални нива на холестерол в кръвта. Повечето кардиолози стигат до извода, че причината за състоянието може да бъде толкова обсъждано възпаление.

Всъщност възпалението може да се счита за основна причина за хронични заболявания, от сърдечни заболявания до диабет. Възпалението причинява отлагане на покритието в артериите, пълно с холестерол и други елементи, да се разхлаби и да образува кръвен съсирек.

Многобройни проучвания показват, че високите нива на възпалителни вещества в организма могат да увеличат риска от инфаркт до четири пъти.

NATUREVIA OMEGA 3 Еднодневно 1000 mg/60cps

Защо е опасно?

Ако възпалението е краткотрайно, то не представлява по-сериозен риск за хората. От друга страна, нездравословният начин на живот, малкото движение, лошото хранене и много вредни минерали водят до т.нар. хронично възпаление. Възпалението е скрита заплаха, която води до различни здравословни проблеми и преждевременно стареене.

Това остава незабелязано

Хроничното възпаление в тялото е безшумно. Не го усещайте. Но може да се разкрие. Сигурен съм, че вече сте спазили крайния срок CRP.

С-реактивният протеин (съкращение CRP) е пентамерен протеин, който се появява в кръвта по време на възпалителната реакция в организма като т.нар. остра фаза възпалителен реагент. Нивото му се повишава в рамките на няколко часа, така че се използва в медицината като един от показателите за възпалителния отговор.

Въз основа на CRP тестове някои лекари решават какви лекарства предписват на пациентите, например по отношение на тяхното затлъстяване, по-високи нива на холестерол в кръвта или други рискови фактори.

NATUREVIA MicroLACTIN SuperFlex 500mg/120 cps

Най-честите симптоми на възпаление в организма

Наличието на възпаление в тялото може да се посочи и от следните симптоми:

  • Кожни проблеми, повишено акне напомнящо за алергии.
  • Умора, докато тялото се бори с възпалението. Това не помага да спите, да приемате витамини или да промените диетата си.
  • Повтарящо се главоболие, неразположение, треска.
  • Възпалението нарушава защитните сили на организма.
  • Когато възпалението се разпространи в храносмилателните органи и червата, то причинява стомашни болки, диария и понякога производство на киселина.
  • Нарушеният метаболизъм не може да преработи мазнините, което води до наддаване на тегло.
  • В резултат на химични промени в мозъка възникват и психични проблеми. Те се проявяват с промени в настроението, депресия или чувство на паника.

Какво ще кажете за хапчета?

Почти постоянно в тялото ни протичат възпаления в тялото, различни болки и други възпалителни процеси. Във връзка с тази тема може би се чудите: „Ако възпалението е толкова опасно, защо не го потиснем с няколко хапчета?“

При спорадична болка те са склонни да бъдат незаменими, това е вярно. Прекомерната им консумация обаче върви ръка за ръка с важни предупреждения.

Сигурно сте чували, че субактивираните болкоуспокояващи са свързани със сърдечни заболявания. Определено зависи от конкретния тип хапчета.

Когато хапчето, а след това правилното

Добре известните лекарства съдържат три различни активни вещества - ацетилсалицилова киселина, парацетамол и ибупрофен. Каква е основната им разлика?

Парацетамолът няма ефект върху възпалението, докато ацетилсалициловата киселина и ибупрофенът също са ефективни противовъзпалителни лекарства. Има разлика между възпаление и болка! Не всичко, което боли, трябва да е с възпалителен произход.

Конвенционалните лекарства се използват за лечение на лека до умерена болка. Не трябва да приемате тези лекарства повече от седем дни. Потърсете лекар веднага щом проблемът продължава.

Как да се борим с него?

За да се отървете от хроничното възпаление, определено трябва да:

  • сведете стреса до минимум
  • премахване на тютюнопушенето и алкохола
  • яжте диета, обогатена с витамини и минерали
  • да се движите, в идеалния случай на чист въздух
  • не забравяйте добрия и редовен сън

Чудодейни омега-3

Възпалението може да бъде предотвратено и с подходяща диета. Омега-3 мастните киселини играят важна роля в това отношение. Те имат естествени противовъзпалителни свойства.

Въпреки че консумирането на омега-3 мастни киселини не означава непременно, че ще ви предпази от гореспоменатите проблеми, то поне ще помогне за облекчаване на симптомите им и е адекватна превенция.