Съдържание на статията

Фактът, че всяко средство за отслабване е добро, е неоспорим и неоспорим. Какви страстни преследвачи на красива стройна фигура отслабват, за да се сбогуват бързо с неприятните килограми и непривлекателните гънки мазнини! За подпомагане на бързото отслабване се използва широка гама от продукти. Една от най-ценните за отслабване е прясна краставица, тъй като нейните ползи за човешкото тяло са просто огромни, но дали е възможно да се ядат краставици на диета остава неясен въпрос, отговорът на който ще намерите по-долу.

Ползи от краставиците

Този директен и добре познат зелен зеленчук остава наистина уникален продукт. Въпреки че 98% от състава му е само вода, той е богат на важни микроелементи и витамини. Краставиците за чаши съдържат и голямо количество млечна киселина, която заедно с фибрите, които са в основата на този отличен чудо зеленчук, подобряват храносмилателната система, което допринася за бързото отслабване. Съдържащите се в тях антиоксиданти могат да помогнат на организма да предотврати рака.

Не всички краставици обаче са еднакво полезни за хората и в случая това не е разнообразие, а начин на приготвяне: краставиците от консерва са дори по-вредни от здравословните. Вината от този феномен се мариноват, защото когато консервират, хостесите добавят оцет, за да запазят срока на годност, което придава на зеленчуците вкус, но унищожава повечето хранителни вещества. Ползите от краставиците, както и от пресните, са неопровержими, но краставиците са почти нулеви.

Калорийни туршии

Този изумрудено зелен зеленчук е признат хранителен продукт, тъй като съдържа нискокалорично съдържание. В 100 грама пресни зеленчуци само 15 kcal и краставици след осоляване - изобщо 11, тъй като в процеса на ецване те стават по-воднисти, което ги прави по-малко калорични, което ги прави толкова ценни за намаляване на наднорменото тегло. Поради тази причина е ясно решението на дилемата дали е възможно да се ядат краставици на диета - няколко калории в запарката ще помогнат за разнообразяване на обичайната диета, без да навредят на тялото.

ядете

Мога да ям краставици, докато отслабвам?

Най-ефективните техники за отслабване ви позволяват да включите краставици в ежедневната си загуба на тегло, но внимавайте със зеленчуците от концентриран саламура:

  • Те са с ниско съдържание на калории, но съдържат много сол, която по същество задържа течност в тялото, което значително потиска изгарянето на мазнините...
  • За да не се изгубите сутрин и да не се украсите с непривлекателно нездравословно подуване, по-добре е да ядете краставици на диета през нощта, но можете да ядете свободно за закуска или обяд...

Диета за краставици

Тъй като този продукт съдържа много малко калории, но има много положителен ефект върху храносмилането и метаболизма, неговата популярност увеличава диетата на инфузията. Освен това подобна техника ще бъде ефективна не само при отслабване, но и при цялостно прочистване и оздравяване на организма. Млечната киселина, която се появява в краставиците след осоляване, значително намалява нивото на мазнините в кръвта, помага за нормализиране на налягането, значително подобрява кръвообращението.

Има няколко вида система за хранене на краставици. Това може да бъде обикновена, но леко гладна петдневна монотонна лампа за краставици от самата кутия (те могат да изядат до 2 кг на ден) или по-дълга, балансирана техника, базирана на този продукт. При този подход всяко хранене, дори късна вечеря, трябва да включва краставици, които със сигурност ще разреждат и обогатяват лошата диета с различни зеленчуци и плодове...

противопоказания

Значителните недостатъци на храненето на краставиците и противопоказанията за употребата на краставици се дължат на способността им да задържат силно течността в тялото. Краставичната сол, където тя присъства в големи количества, нарушава нормалното отделяне на вода, което е голямо бреме за бъбреците, така че хората с уролитиаза трябва по-добре да откажат да отслабнат. Ефектът върху хората, страдащи от подагра, остър холецистит и заболявания на сърдечно-съдовата система, също може да бъде отрицателен за здравето, тъй като маринованите зеленчуци са забранени при тези заболявания.

внимание! Информацията, предоставена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на обекта не изискват самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.