Здравеопазване и медицина Видео: Състояние на ума - Психология на контрола на мисълта -документален (www.Dokumenty.TV) cz/sk + titulky auto (февруари 2021)

  • вземете

Приложения за смартфони за ADHD

, отношенията са напрегнати и изпълнението на задачи почти невъзможно. Но има приложения за това! Приложенията за смартфони могат да се използват за устно изброяване на списъци, когато текстът е твърде взискателен, и за задаване на таймери и аларми за напомняния. Има и приложения, които помагат за облекчаване на стреса, наблюдават поведението и ви възнаграждават за изпълнение на ежедневни задачи. Разгледайте тези забележителни идеи, за да можете по-добре да управлявате детето си.

ADHD приложения: EpicWin

iPhone - 2, 99 щ.д.

За дете, което мрази хореографските списъци, но обича видеоигрите, EpicWin от Supermono Limited насърчава децата да завършат работата си, като превърне списъка в игра. Вашето дете може да избере свой собствен аватар и след като работата бъде „унищожена“ (завършена), EpicWin награждава детето ви с точки, които могат да се използват за подобряване на позицията му или за придобиване на богатство, преди да премине на следващото ниво. Можете да планирате повтарящи се ежедневни задачи или да си поставяте цели „понякога“. Появяват се коментари за събития, които не са завършени по график.

ADHD приложения: Състояние на поведение

Полезен, когато се използва зеленият метод на жълто-червените стопове, Behavior Status от разработчика Chris Bennett позволява на родителите бързо и лесно да следят поведението или настроението на детето си и да въвеждат бележки за по-късен преглед. Приложението има възможност да създава отчети, които могат да бъдат изпращани по електронна поща на учител или лекар, което може да бъде от полза за проследяване на напредъка на лечението.

ADHD приложения: Evernote

Android и iPhone - безплатно

Създаването на списъци е добър начин да се уверите, че трябва да попълвате, но воденето на бележки или въвеждането на информация може да бъде отвратително. Evernote е наградено приложение, което ви позволява да създавате бележки и списъци със задачи, като правите снимки или използвате диктофон. Можете да синхронизирате информация с всички свързани устройства или дори да споделяте бележки чрез Facebook и Twitter.

ADHD приложения: HomeRutines

iPhone - 4, 99 щ.д.

Това е чудесно приложение за създаване на списъци с дейности, които искате да завършите (които могат да бъдат включени в ежедневни, седмични, месечни или сезонни графици) с предупреждения, за да сте сигурни, че това може да се направи. Домашните процедури на Wunderbear могат да се редактират онлайн и да се синхронизират между устройствата, което го прави чудесен инструмент за родители на деца с ADHD - създайте списък и ги изпратете на свързаното устройство на вашето дете. Той или тя ще получи напомняния и можете да влезете, за да видите какви задачи са изпълнени. Информацията се съхранява на устройството, така че е достъпна дори когато нямате връзка с интернет. HomeRoutines също има вграден таймер - идеален за отделяне на определено време за конкретна задача, така че изглежда по-малко плашещо. И в края на деня децата могат да видят колко са продуктивни: HomeRutines отбелязва изпълнените задачи със златна звезда.

ADHD приложения: MotivAider

Android - 1,99 евро

iPhone - 2, 99 щ.д.

Приложението MotivAider от Behavioral Dynamics се базира на същото устройство с фокус върху поставяне и постигане на целите. Приложението помага за промяна на поведението, като изпраща частна подкана до свързаното устройство, която многократно. Можете да зададете частно напомняне, да решите дали искате да имате вибриращ сигнал или да вибрирате със звуков сигнал и да изберете желаната честота на подканите, която може да бъде толкова често, колкото на всеки няколко секунди. Можете да програмирате приложението на произволни или зададени интервали и можете да поставите на пауза и да възобновите подканите, ако е необходимо.

ADHD приложения: Краен срок

Android - 2.99 USD

iPhone - 4, 99 щ.д.

Важно от Phocus е ефективното прилагане на коментари за хората, които стигат до там. Той работи като много бърз и лесен за използване таймер за яйца. Можете да зададете напомняния за различни дължини и нива на звука, за да правите разлика между спешни и по-неотложни задачи. Например, ако сте следвали рецепта за синхронизиране, изберете еднократни напомняния или задайте повтарящи се напомняния, за да се събуждате всяка сутрин, или изберете рециклиране в правилния ден.

ADHD приложения: Момент

iPhone - 2, 99 щ.д.

ADHD може да наруши способността за забавяне и фокусиране и записване на мисли и чувства. Дневник на Momento от d3i Ltd. е наградено приложение за дневник, което ви позволява бързо и частно (защита на приложението с парола) да записвате моменти, които искате да запомните или да помислите по-късно. Приложението може да бъде сайтове като Facebook, Twitter и Instagram, ако изберете вашата онлайн активност като част от дневник. Можете да прикачите снимки, като използвате камерата или библиотеката със снимки. Momento също ви позволява да оцените как се чувствате по време на записите, които правите във вашето списание, функция, която ви помага да проследявате настроенията си за определен период от време.

ADHD приложения: Respiroguide Pro

Android - 1,99 евро

iPhone - 1, $ 99

Стресът причинява симптомите на ADHD. Respiroguide Pro от Vital EQ помага. Това може да бъде полезно за деца с ADHD, които често стават свръхстимулирани или разочаровани. Приложението помага да се определи оптималната честота на дишане на детето ви, като накара детето ви да изпробва четири различни честоти на дишане, за да види коя работи най-добре за вас. Жълта точка, която се движи на екрана, показва кога да дишате; се движи надолу, когато е време за издишване. След като се определи оптималната честота на дишане, вие задавате времето, необходимо за извършване на контролирано дишане.