Бамята е екзотична алтернатива на нашите нискомаслени зеленчуци.
Търсите ли перфектната диетична храна? Сгответе си бамя.
Хибридът от краставици, тиквички и люти чушки е нискокалоричен зеленчук и не съдържа наситени мазнини или холестерол, така че е идеален за всеки, който иска да живее здравословно.
Диетична слуз
Плодовете на охра са дълги от пет до десет сантиметра. Необходимо е да ги събирате не съвсем узрели, защото колкото по-зряла е бамята, толкова по-дървесна е. Можете да го приготвите на пара, да го задушите, изпържите, изпържите или изпечете на скара. Тъй като е крехка, отнема няколко минути, за да се подготви.
Издържа максимум три дни в хладилник. Измийте го непосредствено преди употреба. Ако искате да го скарате или изпържите, не нарязвайте плодовете, а просто отстранете стъблото. След нарязването отделя слуз, особено ако е в контакт с вода. Слузът обаче е чудесен за сгъстяване на сосове и супи вместо бульон.
- Харесвате ли супа кутия диета, здравословно хранене с
- Харесвате ли броколи Черният дроб няма да работи правилно, ако не спазвате 1 правило
- Харесвате ли яйца? Ето няколко факта за това как да ги готвите - Nelkafood
- Планирате да отслабнете Опитайте тези 4 упражнения и първите резултати ще бъдат видими след месец
- Книги Готвене на храни и напитки, хранителни супи, сосове Martinus