Критиките са верни: можете да ядете сланина на кето диета.
Изглежда, че това е точката за потенциалните хора, които се хранят на диета - и с добра причина. Кетогенната диета се съобщава като един от най-строгите хранителни планове наоколо, но фактът, че мазните, мазни ивици месо получават знак на одобрение, го кара да се чувства достатъчно осъществим.
Целият смисъл на кето прехода е да се достигне кетоза, култовото име за метаболитния процес, който се случва, когато тялото ви използва мазнини вместо въглехидрати за енергия. За да стигнете до там, трябва да изясните: яжте много мазнини и малко без въглехидрати. Ограничаващо е, но ако попаднете на системата правилно, все още можете да създавате изненадващо вкусни ястия - като taquito и ухапване. (Това са нашите любими кето рецепти, между другото.)
Този списък е най-важното ви ръководство за всичко, което можете и не можете да ядете, когато отивате на кето - плюс храни, които можете да си позволите да пролетта от време на време. Вземете го със себе си, където и да отидете: до хранителния магазин, до ресторантите, до клуба.
И fyi, Regina Georges от света: Отидете за масло; не е въглехидрати.
- Всичко за кейла Как да ядем и приготвяме зеленчуци за добро здраве и отслабване - хранене 2021
- Разгърнете гнева в Besniarna Първата стая в Словакия, където можете да разрушите всичко, Братислава
- Интересни факти - Всичко за спорта
- Смешни бебешки съобщения - Всичко за мама
- Смених всичко, но свалих само 3 кг за половин година - форум - Затлъстяване и отслабване