засягат

Едно голямо проучване показа до каква степен връзките влияят положително и отрицателно на нашето здраве.

Неотдавнашно проучване от Принстън и Северозападния университет показа степента, до която нашите взаимоотношения могат да повлияят на здравето ни. Изследователите са изследвали данните на повече от 14 000 американци от различни възрастови групи.

Взети са предвид критерии като социална подкрепа (като надеждността на членовете на семейството), социално включване и социално напрежение (например колко често ни критикуват). По-късно тези данни са свързани със здравни фактори като кръвно налягане и ИТМ.

Като цяло изследователите са открили, че по-добре социално интегрираните хора и хората, които се разбират по-добре с другите (имат „здрави взаимоотношения“), също са по-здрави. Това са най-важните резултати от изследването:

Петте начина, по които връзките влияят върху здравето ни

Наблюдателите са имали по-ниско кръвно налягане, ако са прекарвали повече време с другите
Юношите са по-малко изложени на риск от наднормено тегло, ако са социално интегрирани
Възрастните са по-малко склонни да затлъстяват, ако имат голяма подкрепа в обществото.
И обратно, възрастните са по-склонни да имат наднормено тегло, ако в живота им има много социално напрежение.
Възрастните хора са по-склонни да развият високо кръвно налягане, когато прекарват по-малко време с другите, така че те са по-малко социално интегрирани.

Това проучване е първото дългосрочно и мащабно проучване, фокусирано върху здравните последици от връзките. Оказва се, че няма значение какви връзки имаме, защото те оказват голямо влияние върху тялото ни.