Макар че това може да изглежда изненадващо за мнозина, сушеното месо не е свежа новост на 21-ви век. Можем да го намерим доста често в диетата на нашите предци. И е добре, че се радваме да се върнем към тази доброта в момента.
Защо идиотски?
Заглавие резки е английски израз за сушено месо. А самото сушене е едно на най-старите начини за редактиране храна, която е подходяща за нейното дългосрочно съхранение. Този метод е бил използван от древните египтяни за съхранение на месо и други храни, тъй като не е имало толкова широки възможности за консервиране, както днес. Месото се суши на слънце или на огън.
Основните пионери, усъвършенствали сушенето на месо, бяха индианците. Изсушиха го навън на слънце, като същевременно запазиха максималната доза енергийна стойност и минималното тегло. В номадския начин на живот те просто преместват „десетия“ в дълги пътувания. След изобретяването на електричество хората започнаха да съхраняват храна в хладилници, но всички знаем тази история. В момента се връщаме към сушеното месо като здравословна и богата на енергия храна.
Те получават всички
Jerky сега играе отново в центъра на вниманието на нашия интерес. Те имат фенове сред спортисти или хора, които разчитат на здравословен начин на живот стил. Въпреки това, те също са много популярни като деликатес, когато седите с приятели. Оставете кой сте сушено месо ще се влюбите в неговия аромат и уникален вкус. Консумация и на сушено месо се увеличава Следователно бдителността е идеална например за шофьора или работниците, които работят през нощта. За разлика от чипса и други солени "зли" е смачкване на сушено месо здравословен и качествен избор.
Незаменим при диета
Jerky е перфектен не само в протеините диета. Благодаря с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини идеално се вписва във всякакви диетични планове. Освен това той също се крие в себе си много минерали и витамини. За сушено месо KetoDiet са характерни висока хранителна стойност в малки сила на звука.
По-специално, 25 г сушено месо отговаря на около 60 г сурово обезмаслено месо с всички полезни хранителни стойности. Методът на осоляване се използва като традиционен метод за консервиране на месо. Сушенето дава храна с естествено ниско съдържание на въглехидрати, но основно с ниско съдържание на мазнини.
В днешната модерна епоха вече използваме други техники, освен осоляването, главно поради регулирането на приема на сол в храната. Ежедневното препоръчително количество сол от здравната организация е около 6 g. Нека разгледаме по-отблизо сушено месо KetoDiet и включването му в протеиновата диета. Когато изчисляваме количеството сол на една торба с тегло 30 g, установяваме, че тя съдържа 1,44 g сол.
По време на протеинова диета препоръчваме дрънкане от стъпка 2 като подходяща протеинова храна.
Препоръчителни ястия
закуска
- Протеинова напитка KetoDiet с вкус на малина
десета сутрин
обяд
- супа от гулаш KetoDiet, зеленчукова салата
водя
- Протеинова напитка KetoDiet с вкус на ванилия
вечеря
Деликатес за празниците
Важно предимство сушено месо, както споменахме в началото на статията, лесно се съхранява. Температурите на съхранение варират между +5 и +30 ° C, дори за дълги периоди. Благодарение на това предимство сушеното месо е подходящо за екстремни условия, независимо дали за спорт, туризъм, по-дълги разходки с кола или на работа, където не се предлагат нормални ястия. Ето защо резкият е чудесен избор не само за пътувания и почивки и не е нужно да се притеснявате, че десетата ви ще се развали.
Сушеното месо на KetoDiet гурме опит. Ароматни, хрупкави и с уникален вкус.