лъчи

Какви са отрицателните ефекти от дъбенето и как можем да се предпазим от UV лъчението?

Предпазва кафявата загоряла кожа от допълнителни слънчеви изгаряния?

Почерняването на кожата всъщност е реакция на ултравиолетовите лъчи и само частично предпазва от по-нататъшно слънчево изгаряне. Пигментът в кожата действа като филтър, пропуска по-малко слънчева светлина, но при фототипове 1 или 2 такъв тен създава незначителна защита.

Мога да загаря или да изгоря, ако слънчевите лъчи върху кожата ми не горят?

Да. UV лъчението поради ниската си енергия върху кожата не се усеща веднага. Често се случва хората да се изгарят на лодка, където духа вятър, но UV-лъчението също се отразява от водата, което умножава ефекта му. В същото време хората първоначално не чувстват, че са изгорени.

Вярно е, че негативните ефекти от слънчевите бани се натрупват?

Да, говори се за т.нар кумулативен тен. Нашата кожа помни всяко изгаряне и нейната регенеративна способност намалява с възрастта. Това може да се види особено на ръцете на моряци или фермери, когато в резултат на хронично увреждане на кожата на слънцето, т.нар. farmkin, също от ръцете на жени, които редовно посещават солариуми, когато фотостареенето изпреварва техния собствен биологичен час.

Необходимо е да се слънчеви бани поради производството на витамин D?

Напоследък се говори много за дефицита на витамин D сред нашето население. Това е проблем особено през късната есен и зимата, когато доставката на „точката“ на лятото свършва за около три месеца. През този период престой на слънце приблизително три пъти седмично в продължение на 15-30 минути с открито лице, ръце, гръб и рамене е достатъчен за оптималното производство на витамин D. Образуването зависи и от наличието на кожата багрило меланин, колкото по-ярка е кожата на човека, толкова повече се образува "точка". След 10 минути през лятото ще се образуват 10 000 IU (международни единици) витамин D. Такова кратко излагане на слънце не се счита за рисково за стареенето на кожата или рака на кожата.

Предпазва изпотяването от слънцето?

С повишена активност и топлина настъпва термична саморегулация: човекът се изпотява, потта се изпарява и благодарение на това тялото се охлажда. Следователно изпотяването противодейства на опасното прегряване. Въпреки това, защитата от слънце, която урокановата киселина в потта може да осигури, е ниска.

Предпазвайте тъканите от слънцето?

Облеклото до известна степен предпазва от UV лъчение. Степента на тази защита зависи от материала и неговата обработка (печат, оцветяване). Например, мократа тениска постига само защитен фактор (SPF) от 5. В специализираните магазини може да се намери функционално облекло за спортни и развлекателни дейности, което осигурява UV защита.

Спрей репелент преди или след използване на слънцезащитен крем? Каква е правилната процедура?

Препоръчително е първо да нанесете слънцезащитния крем и да напръскате репелента само след това. Ако искаме да приложим отново слънцезащитен крем върху кожата, е необходимо да приложим отново дозата репелент.