Здравейте, радваме се, че сте достигнали желаното тегло. Сега препоръчваме да включвате нормално хранене в диетата постепенно; тоест, в комбинация с протеинови диети, Express Diet. През следващите две седмици постепенно добавяйте към диетата 1-3 редовни хранения. Препоръчваме да консумирате протеинови ястия предимно вечер. Поддържайте диета с по-малки порции 4 пъти на ден, за да поддържате метаболизма си активен.
Препоръчителни храни при преминаване към нормална диета:
- Зеленчуци - листни зеленчуци, домати, броколи, артишок, колраби, праз, зеле, гъби, краставица, тиквички, патладжан, патисон, тиква, целина, репички, цвекло, аспержи, спанак, китайско зеле, покълнала соя, кресон, цикория, копър, копър.
- Източници на протеини– постно пиле, говеждо, телешко, постна риба (пъстърва, змиорка, камбала, зъба, акула, треска, морски дарове), заек, диетична шунка.
Тофу, яйца, млечни продукти (прясно сирене, кисело мляко, кисело мляко, извара без добавени въглехидрати).
Препоръчваме да изберете по-леки начини за приготвяне на ястия, като готвене, задушаване на вода, пара или печене на малко олио. Увеличавайте и порциите постепенно.
Добър ден,
Да, препоръчваме да пиете лимонова вода всяка сутрин на гладно, тя е много полезна за здравето и е подходяща по време на 5-дневна диета от самото начало. Можете също да включите листни зеленчуци в менюто, всеки листен зеленчук е подходящ.
През следващите седмици можете постепенно да започнете да включвате плодове, в идеалния случай, които не съдържат големи количества въглехидрати, като ягоди, цитрусови плодове, киви, пъпеш, сливи ...
Здравейте, с изключение на кашата, всички останали ястия са подходящи за целиакия. Можете да поръчате индивидуални ястия в нашия електронен магазин тук. За по-добър преглед прилагаме таблица с алергени. Балашова. 
Здравейте, да, можете да добавите малко количество нискомаслено мляко към вашето кафе. На Ваше разположение. Балашова
Добър ден,
можете да ги замените с коктейли или супи от нашето предложение.
Като алтернатива можете да изберете едно хранене на ден от препоръчаните храни, които изброявам по-долу (разбира се в ограничено количество от около 300 g)
на Ваше разположение
Баласова
Зеленчуци:
броколи, артишок, кольраби, праз, зеле, гъби, краставица, тиквички, патисон, тиква, целина, ряпа, аспержи, спанак, китайско зеле, райска ябълка, цикория, копър.
Месо:
постно пиле, говеждо, телешко, постна риба (пъстърва, змиорка, камбала, зъба, акула, треска, морски дарове), заек, диетична шунка.
Тофу, яйца, млечни продукти (прясно сирене, кисело мляко, кисело мляко, извара без добавени въглехидрати).
Важно е да се придържате към разрешените зеленчуци. Преобладаващото общо вярване е, че зеленчуците съдържат малко или никакви въглехидрати, което е грешка. Необходимо е да се контролира тяхното количество.
Препоръчваме да изберете по-леки методи на приготвяне, като готвене, задушаване на вода, пара или печене на малко масло.
Добър ден,
можете да започнете да приемате експресната диета, но спазвайте режима на пиене и интервала от време между храненето и приемането на хапчета за астма респ. за разреждане на кръвта за поне 30 минути.
Поздрави и приятен ден.
MUDr.Vajová
Добър вечер, Ако черният дроб не е болестно увреден/кисти, хемангиоми, започваща цироза на черния дроб и т.н./присъства само лека стеатоза, можете да започнете с експресната диета. Поздрави и най-добри пожелания за останалата част от вечерта.
MUDr.Vajová
Здравейте, можете да останете в експресно дозиране до 3 седмици, ако искате ... Но ако би ви било трудно, преминете към удобно дозиране по всяко време. Разбира се, най-бързите резултати са при експресно дозиране. При удобно дозиране ядете 2-3 торбички на ден и 1-2 „нормални ястия“, но това трябва да са предимно протеини и зеленчуци, както е описано тук.
Препоръчваме да поддържате калории под 6000 кджоула, което означава, че се опитвате да ограничите порциите при нормални ястия ... Можете да солите колкото искате и да ги подправяте с подправки, билки на вкус ... но също и такива, които не съдържат нишесте или други добавки, защото някои смеси от тях Ако имате някакви допълнителни въпроси, моля попитайте.
Поздрави Баласов
Добър вечер,
при кърмене не бих препоръчал спазване на диета. Може да сте в състояние да си помогнете да отслабнете, но бихте могли да навредите на бебето си, тъй като майчиното мляко би загубило своята хранителна стойност.
Поздрави и най-добри пожелания за останалата част от вечерта.
MUDr.Vajová
Добър ден,
Докато приемате антибиотици, вие сте болни, не започвайте никаква диета, включително експресната диета. Едва след края на лечението. След прием на антибиотици, направете 3-дневна почивка, преди да започнете диетата си.
Поздравявам ви и ви пожелавам красив ден и ранно изцеление.
MUDr.Vajová
Добър ден,
можете лесно да вземете 5-дневна диета, дори ако имате намалена щитовидна жлеза.
на Ваше разположение
Добър ден,
При анемия бих препоръчал експресната диета само ако има гранични лабораторни стойности, които показват анемия. Не препоръчвам експресната диета при умерена и тежка анемия.
Поздрави и приятен ден.
Mudr. Вайова
Добър ден,
можете лесно да започнете експресната диета с лекарства за високо кръвно налягане. Що се отнася до таблетките Anopyrin - приемайте ги след хранене. В никакъв случай на гладно.
Поздрави и приятен ден.
MUDr.Vajová
Добър ден,
Диетата е ефективна и при заболявания на щитовидната жлеза.
на Ваше разположение
Добър ден !
Нито операцията на жлъчния мехур, нито емболията не са противопоказание за използването на експресната диета.
T.č. имате ли проблеми с дишането? задух, дразнеща кашлица, цианоза?/
Дори нямате проблеми с бъбреците ?
Ако не, можете да започнете да приемате Express Diet Products.
Поздрави и приятен ден.
MUDr.Vajová
Здравейте, това е причината да напълнявате в миналото, респ. защо не можете да отслабнете. Поради вашата диета имате бавен метаболизъм и ако се храните само вечер, този бавен метаболизъм не може да усвои всичко, което ядете. Това ще ви помогне да започнете да се храните редовно, поне 3 пъти на ден, и след това да намалите вечерната порция. Разбира се, ще можете да отслабнете по-бързо с 5-дневната експресна диета. Ако имате допълнителни въпроси, не се колебайте да попитате.
Поздрави Balašová
Добър ден,
всички супи и коктейли са без глутен, само касите съдържат глутен.
Така че, ако имате целиакия, можете лесно да поръчате всяко индивидуално хранене от нашия сайт тук.
цената за 20 индивидуални ястия е същата като за целия куфар.
Ако закупите 5-дневен пакет в аптека, те дори не могат да продават отделни чанти или да комбинират други ястия, в един пакет има 5 касови апарата.
на Ваше разположение
Баласова
Добър ден,
ако приемате 5-дневна диета като пълен заместител на вашата диета, червеното вино е неподходящо и консумацията не се препоръчва. 2 dcl вино съдържа около 150 kcal. Ако искате да имате 2 dcl вино, трябва да пропуснете едно хранене с експресна диета.
Ако използвате Express Diet като частичен заместител на храненето, можете да пиете ограничено количество алкохол, но въпреки това помнете съдържанието на калории, дори при удобна употреба.
Но като цяло, без алкохол, ще постигнете по-голяма загуба на тегло.
за разбирането
Здравейте, при бъбречни заболявания и диабет 5-дневната диета за съжаление не е подходяща.
най-добри пожелания Balašová
Добър ден,
можете да пиете кафе без захар без проблеми, това не влияе на кетозата, а само се оттича, така че след всяко кафе пиете поне 2 cl чиста вода или минерална вода дори над минималния прием на 2 литра вода на ден
на Ваше разположение
Баласова
Добър ден,
пакет от 5-дневна диета съдържа 8 вида ястия в следните количества: доматена супа 2 бр, супа от сирене 3 бр, гъбена супа 3 бр, супа от аспержи 2 бр, ябълково-канелена каша 3 бр, ванилово-малинова каша 2 бр, шоколадово-малиново смути 3 бр., ягодово смути 2 бр. Тя може да бъде красиво разпръсната.
С Най-Добри Пожелания
Добър ден,
в зависимост от това колко сте с наднормено тегло, можете съответно да свалите 3-5 кг. Ако следвате постепенния преход към нормална диета, не е нужно да се притеснявате за йо-йо ефекта.
Добър ден,
постепенният преход към нормална диета е важен за предотвратяване на йо-йо ефекта.
В идеалния случай: добавете едно горещо хранене на ден, половин порция и 3 експресни диетични продукти за първата седмица. Втората седмица 2 и третата седмица 3 редовни хранения на ден. Увеличавайте порциите постепенно.
Препоръчителни храни за преминаване към нормална диета:
Зеленчуци: домати, броколи, артишок, карфиол, праз, зелева салата, гъби, зеле, краставица, тиквички, патладжан, патисон, кратуна, целина, репички, цвекло, аспержи, спанак, китайско зеле, покълнала соя, кресон, цикория, копър, бобени шушулки.
Месо: постно пиле, говеждо, телешко, обезмаслена риба (пъстърва, змиорка, камбала, мандра, акула, треска, морски дарове), заек, постна шунка.
яйца, млечни продукти (прясно сирене, кисело мляко, кисело мляко, извара без добавени въглехидрати)
Добър ден,
60-годишен може лесно да спазва 5-дневна диета, ако няма някое от противопоказанията:
Противопоказания: Програмата за 5-дневна протеинова диета не е подходяща за хора по време на възстановяване от заболяване (операция), хора с хранителни разстройства, хора, страдащи от подагра, диабет или други метаболитни заболявания, или бъбречни и чернодробни заболявания, за хора с рак, кръв заболявания, сърдечни пациенти и хора с поднормено тегло или алергия към който и да е компонент на продукта.
Добър ден,
не е нужно да ги приготвяте у дома, ястията са незабавни, така че всичко, което трябва да направите, е да ги излеете с гореща вода, да разбъркате добре и да ги оставите да престоят 5 минути, така че просто се нуждаете от кана или микровълнова.
Или можете да смесите съдържанието на торбичката със студена вода, да загреете в микровълнова фурна и да оставите да престои.
Подготовката е много лесна 🙂
Пожелаваме ви всичко най-добро
Здравейте, разбира се, 5-дневна диета може да се приема повече от 5 дни. Зависи от това колко килограма имате нужда, за да отслабнете. Можете да проследявате 5 последователни ежедневни лечения. Важно е да не прекъсвате диетата, за да не се прекъсва кетозата и да се рестартира ненужно Екипът на 5dennídieta.cz ви желае много успех.
Попитайте нещо за отслабване на [email protected].
Те са готови да отговорят на вашите въпроси Mudr. Габриела Вайова Консултиращ се лекар и Ing. Мириам Балашова Хромчова - специалист по отслабване.