Етикети:
Съставки
За производството му ще са ви необходими следните суровини:
2 литра чиста вода
1 нарязана мандарина
1/2 грейпфрут, нарязан
1 краставица, нарязана
кубчета лед (по избор)
Предупреждение: Ако приемате лекарства за кръвно налягане, заменете грейпфрута с лимон, тъй като грейпфрутът може да повлияе на тяхната ефективност.
Приготвяне и използване
Комбинирайте всички съставки в голяма кана и водата ви за измиване на мазнината е готова. Пийте вода по обичайния начин през деня.
Уверете се, че сте измили добре всички съставки преди употреба. Пийте вода в рамките на 24 часа.
Ако ви остане нещо, направете го свежо на следващия ден.
Междувременно можете да съхранявате водата в хладилника, но преди да пиете, оставете я да престои малко извън хладилника, защото е по-добре за тялото, ако не я пиете твърде студена.
Как работи тази вода
Мандарината повишава инсулиновата чувствителност и регулира кръвната захар. Високото му съдържание на витамин С помага на тялото да изгаря повече мазнини по време на тренировка.
Грейпфрутът стимулира метаболизма, изгаря мазнините и увеличава производството на енергия.
Краставицата добавя усещане за ситост и също има силни диуретични ефекти. Това ще ви помогне да се справите с подуването на корема и задържането на вода в тялото.
Листата от прясна мента улесняват храносмилането.
Заключение
Също така не забравяйте, че само пиенето на вода няма да ви гарантира загуба на тегло. Подходящо е също така да го подкрепите с физическа активност, която активира тялото да превръща мазнините в енергия.
Също така е препоръчително да коригирате диетата, но не е задължително да броите калории.
Всичко, което трябва да направите, е да набавяте калории от чисти органични храни, които съдържат само минимум токсини и не създават нужда да ги изолирате в телесните мазнини.