Мои любими жени, обръщате се към мен за доказана и проста система за по-бързо отслабване и съм ви благодарен за всичко това...
От друга страна, това е голяма отговорност. Следователно, с това, което съм проверил на 100% със стотици претеглени килограми на съпругите ми, сега ще ви разкрия в постепенна поредица от имейли:
Ще покрием всичко от А до Я, докато задавате дневния си график за по-бързо отслабване с повече забавление (и също така укрепване на фигурата) ...
ВИНАГИ ПЪРВИ ГЛАДНИ, ПИЙТЕ 3dcl ВОДА ПЪРВО.
Тя чу, че „Гладът е прикрита жажда“?
Не, не се шегувам и макар да ви се струва така дръпнати за косата, повярвайте ми, когато започнах да го използвам преди 6 години за моите клиенти, това беше цена за неплащане и техните радост от неверие.
Жаждата често стои зад чувството на глад или с други думи тялото може да е жадно, но вие няма да почувствате жажда. Вместо това ще почувствате глад.
Винаги, когато почувствате глад, пийте най-малко 3 dcl вода наведнъж, но чиста вода. Тъй като подсладената вода ще увеличи кръвната Ви захар, тялото ще започне да произвежда хормона инсулин за отстраняване на захарта от кръвта и това може само да Ви накара отново да почувствате глад (за съжаление, порочен кръг).
И когато пиете, е възможно гладът да премине. Ако е преминал, това е добре. Ако не е преминал, ако можете да го усетите половин час, не се колебайте да ядете. Сега с чиста съвест, че наистина е гладен. Но не прекалявайте с порциите. Въздържанието ще даде плод.
Можете да използвате тези съвети по-горе и да ги препоръчате на някой, който има напр. проблеми със съня или събуждането през нощта ...
Резюме:
Когато сте гладни, първо пийте вода. Ако се чувствате гладни в продължение на половин час, пийте.
Здравейте и се насладете на останалата част от деня,
вашата ProfiMama
Други части от дневника:
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- това
- 6.
- 7.