Знаете коя напитка е по-добре да избягвате по време на бременност?

Това, което консумираме и пием по време на бременност, оказва голямо влияние върху развитието на нашето бебе. Що се отнася до напитките, опасен е не само алкохолът, но и напитките от колело и различните балонни малини, дори в леките им форми. Защо?

малини

Дори светлината не е наред

Високите дози захар определено не са това, на което трябва да се отдадем по време на бременност, но дори нискокалоричните леки напитки, които са подсладени с изкуствени подсладители, могат да повлияят негативно на бебето. Тези напитки удвояват риска от детско затлъстяване, което, разбира се, не се появява веднага при раждането, а по-късно.

Предпочитам вода

Експертите насърчават майките да изберат обикновена вода, вместо любимите си малини и леки безалкохолни напитки. Ново проучване на Британския национален институт по здравеопазване показа, че майките, които пият само вода, намаляват риска от детско затлъстяване с до 17 процента. Напитките, подсладени с изкуствени подсладители, от друга страна, сеят проблеми с теглото в плода по-късно в живота.

Нека не решаваме диабета с изкуствени подсладители

Понякога жените с гестационен диабет се кандидатират за напитки с изкуствени подсладители. Това обаче определено не е добро решение. По този начин те почти удвояват риска детето да затлъстее до седемгодишна възраст. Трябва да имаме това предвид, по-специално в контекста на епидемията от затлъстяване, която засяга все повече деца по целия свят. Днес една трета от децата страдат от затлъстяване, което води до сърдечни заболявания и много други проблеми, да не говорим за психологическото бреме. Доказано е, че децата със затлъстяване на възраст под 10 години имат артериални увреждания 25 години по-късно, дори ако успеят да отслабнат.

Трябва да пиете здравословно, когато се опитвате да забременеете

Тъй като бременните жени са склонни да приемат повече течности и трябва да го направят, те играят голяма роля. Дори леките напитки обаче не са по-добри от подсладените със захар. Ясният победител, ако искаме да сложим дете във венец от здраве, е водата. Трябва да осигурим доставката на подходящи течности преди бременността, когато се опитваме да забременеем.

Напитки с изкуствени подсладители не трябва да се пият, дори ако все още се опитваме за потомство. Бразилски изследователи са установили, че диетичните напитки и напитките, съдържащи захар, увеличават риска от деформации и дефекти в ембриона, докато изкуственото осеменяване намалява шанса за успешно прикрепване на ембриона. Напитките с изкуствени подсладители също могат да доведат до преждевременно раждане, до 80 процента, ако жената изпие четири или повече чаши такава напитка.