влиянието

Какъв ефект има начинът на живот върху плодовитостта? Как да му повлияя? Възможно е изобщо да увеличите шансовете за зачеване, като коригирате начина на живот?

Влияние на начина на живот върху плодовитостта

Ефектът на алкохола върху плодовитостта

Правилният начин на живот може значително повлияват шанс на жена да забременее. Въпреки че няма ясни доказателства за ефекта на алкохола върху плодовитостта на жените, е доказано, че консумацията на алкохол вреди на плода. Препоръчва се жените, които се опитват да забременеят, да не консумират повече от 1-2 единици алкохол повече от 1 или 2 пъти седмично (или 2,5 dcl вино) и да избягват епизоди на остро отравяне с алкохол. Публикувано е обаче едно проучване, което показва, че жените, които пият вино (до 8 dl на седмица), забременяват малко по-рано от жените, които изобщо пият вино или пият други алкохолни напитки.

Прекомерната консумация на алкохол при мъжете има отрицателно въздействие върху качеството на семената, но този ефект е временен. Проблемите с ерекцията и еякулацията също са по-чести при алкохолиците. Няма връзка между умерената консумация на алкохол и лошото качество на семената.

Ефектът на тютюнопушенето върху плодовитостта

Ясно е доказано връзка между тютюнопушенето и намалената плодовитост на жената и влошаване на параметрите на спермиограмата при мъжа. Въпреки че въздействието на тютюнопушенето върху плодовитостта на мъжете не е ясно демонстрирано, препоръчва се тютюнопушенето да се преустанови, като по този начин се сведе до минимум цялостното подобрение на здравето и също така се елиминира потенциалното отрицателно въздействие на пасивното пушене върху жените и децата. Ако жената пуши по време на бременност, това също намалява по-късната плодовитост на детето. Смята се, че пушачите са 3,4 пъти по-склонни да забременеят след повече от година упражнения и са с две трети по-малко склонни да забременеят във всеки цикъл, отколкото жените, които не пушат. Пасивното пушене има подобен неблагоприятен ефект.

Кофеинът и бременността

Ефектът на кофеина върху плодовитостта на жените не е ясен. Няма проучвания за справяне с това въздействие. Не се препоръчва обаче да се консумират повече от две чаши кафе на ден.

Телесно тегло и бременност

Телесното тегло значително влияе върху шансовете на жената да забременее. Жените, които имат ИТМ над 30 или по-малко от 20, могат да имат проблеми с бременността (ИТМ = индекс на телесна маса, изчислен: тегло в kg/височина в cm2). При безплодни жени със затлъстяване, които имат проблеми с овулацията, намаляването на теглото може да доведе до спонтанно подновяване на овулацията. Препоръчва се намаляване на теглото с поне 10%. Затлъстяването също е свързано с по-голяма вероятност от спонтанен аборт и усложнения при бременност, напр. високо кръвно налягане, гестационен диабет, нарушения на кръвосъсирването, усложнения при раждане.

При мъже с леко наднормено тегло и затлъстяване се наблюдава по-малък общ брой нормални подвижни сперматозоиди. Затлъстяването също има отрицателен ефект върху ерекцията, особено ако мъжът страда и от сърдечно-съдови заболявания или има диабет.

Aj ниското тегло може да причини безплодие, нарушенията на овулацията и нередовната или липса на менструация са най-чести. Въпреки това, много такива жени не искат да бъдат бременни и поради това тяхната плодовитост не се разглежда.

Други фактори, които могат да повлияят на зачеването

Известна е връзката между повишената температура на торбичката (скоч) и намаленото качество на семената. Заседналата работа, излагането на високи температури в работната среда или носенето на плътно бельо води до повишаване на температурата.

На работното място са регистрирани над 104 000 химични и физични фактора, но въздействието върху възпроизводството не е наблюдавано при поне 95% от тях, главно поради това, че въвеждането им в индустрията е много бързо. Има вещества, които имат доказан ефект върху плодовитостта. Това са топлина, радиоактивно и електромагнитно излъчване, пестициди, олово, живак, анестетични газове.

Многократно използвани лекарства те влияят върху плодовитостта на жените и мъжете. Трябва да се имат предвид потенциалните ползи и рискове за всеки пациент. Дългосрочната употреба на противовъзпалителни лекарства води до нарушения на овулацията. Също така лекарства за потискане на имунитета, лекарства за лечение на ревматизъм, антидепресанти, лекарства за лечение на астма намаляват шанса за зачеване. Лекарствата за високо кръвно налягане могат да причинят проблеми с ерекцията при мъжете.