Вкусна каша от маково семе
Маковете са рядък източник на калций и могат да се използват за приготвяне на вкусни деликатеси.
Съставки за 2 порции:
- 5 - 6 PL овесени ядки
- 1 PL овесени трици
- 2 PL растително мляко
- 1 PL семена от чиа
- 2 IU масло от маково семе
- 2 IL масло от кашу
- сезонни плодове (сложихме круши и седнахме на вкус на мак и мирише страхотно)
Приближаване:
Изсипете люспите и триците в тенджерата и изсипете вода докрай. Добавете растително мляко и разбъркайте, докато се сгъсти. Изключете и добавете масло от маково семе, семена от чиа и масло от кашу.
Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:
Пшенична каша с жълт пъпеш
Каша без глутен, подходяща за закуска или десет
11 идеи не само за закуска
Омръзна ви да ядете едно и също нещо тази сутрин?
Палачинки без глутен като от баба
На палачинки може да се насладите и на палачинки.
Автор на статията
Жраво .ск
Playful е създаден чрез комбиниране на думите, които формират основната идея на нашия блог, и това е здравословно и игриво. Ние сме графовете и имаме. огромната радост от намирането на начин да се почувстваме наистина годни, като подобрим начина си на живот. Открихме, че да живееш здравословно е наистина лесно. Рационалният подход към храненето ни носи положителни резултати и този блог е тук, за да го сподели с вас.