Днешната рецепта е поредната колекция от толкова много популярни печени ястия. Това е вариант с използването на картофи и заквасена сметана. Някои хора рядко консумират картофи, защото изглежда не са диетични, въпреки че картофите са зеленчук, който съдържа много витамини, важни за организма.

Заквасената сметана се смила лесно и в повечето случаи може да се консумира и от хора, чувствителни към лактоза. Кремът съдържа два ценни витамина, които заедно имат много добър ефект върху тялото. Единият е витамин А (под формата на ретинол), а другият витамин D (заквасена сметана с високо съдържание на мазнини). В допълнение към тези витамини, фосфорът и калцият също играят важна роля за укрепване на костите.

вкъщи

Какво ще ви трябва

4-6 картофа (в зависимост от това колко храна искате да направите)
масло
сметана
лук
сол
пипер
подправки (на вкус)
сирене
Подготовка

Нарежете картофите и ги поставете в съд за печене или във форма за печене. Използвайте за подправяне на сол, черен пипер, други подправки могат да се използват при нужда. В купа смесете разтопеното масло със заквасена сметана, нарязан лук и изсипете върху картофите. Поръсете горния слой с настърган кашкавал, поставете във фурната и печете 45 до 50 минути. Добър апетит!

Това не е нискокалорична храна, но е много вкусна и питателна!