витамините

Децата са много придирчиви и понякога е трудно да вкарат нещо в тях. Особено храни, богати на витамини и минерали, от които тялото им се нуждае, за да функционира и да укрепи защитните си сили. В същото време имунната система е изложена на повишено налягане и нужда от важни микроелементи, когато времето се промени и с настъпващата зима. Кои и как да ги вкараме в деца?

„Може да се изненадате, но липсата на витамини, минерали и микроелементи често страда от детските градини и учениците, които се хранят редовно, нямат алергии и не отказват нито една от предлаганите храни. Причината може да е недостатъчно качество или състав на менюто им. Ето защо бяха създадени запасите от „училищни плодове“ и школно мляко, тъй като менюто им беше некомплексирано от минерали и витамини, когато липсваха достатъчно плодове, млечни продукти и зеленчуци “, казва той. Председател на Алианса на хранителните съветници на Чешката република и посланик на VITAR инж. Иван Мах, CSc.

Друг проблем може да възникне при непоносимост към която и да е от храните, но също така и по време на риск, когато тялото на детето се нуждае от по-голям прием на важни вещества. Есента с капачките и спада на температурите е типичен пример, който поставя повишени изисквания към защитата не само на учениците.. А има и други фактори. „Идват кратки дни, когато децата остават без достатъчна„ доза “слънчева светлина през по-голямата част от деня, което се отразява, например, в намаляване на витамин D, което е подходящо да се допълни ", отбелязва Мах. Освен това детските градини и учениците са в по-голяма група, където всякакви вируси се разпространяват лесно. Той отговаря за борбата с тях Имунната система.

Започнете имунитета на децата си!

Витамини и минерали те са важен елемент за укрепване на имунната система, така че децата им трябва да имат достатъчно. Витамините А, В, С и D или цинк допринасят за правилното функциониране на имунната система. Хранителните добавки, специално разработени за нуждите на детския организъм, които харесват, могат да помогнат с добавянето им в менютата.

Например, мултивитаминът MUDráčik с морски зърнастец от Vitar, традиционен чешки производител на хранителни добавки, е специално разработен за деца на възраст от 3 години. Балансирана комбинация от екстракт от стриди гъби с гарантирано съдържание бета-глюкани, екстракт от морски зърнастец а смеси от витамини, които са важни не само за правилната функция на имунната система, но и за правилния растеж и развитие на костите при децата. Съдържа и т.нар. „Слънчев витамин D3“, Чието производство е ограничено през есента и зимата поради липса на слънчева светлина.

Ако имунната система на вашите детски градини и ученици работи правилно, те ще могат да се наслаждават пълноценно на всеки ден с приятели и ще бъдат пълни с енергията, необходима за активния им живот. Дори по време на взискателен период.