детоксикация

Свързани теми

Можете да оцелеете в здраве дори без алкална диета, хранителни добавки или детокс. Запознати ли сте с хранителни съвети? Бъдете ясни в подвеждащата информация на псевдосъветниците.

Не е нужно училище днес, за да се обявите за диетолог. Можете с ентусиазъм да стигнете поне до успешен блог или книга. Разчитате само на своя опит и критично мислене без обосновани факти, което води до странни съвети.

Сладкото кафе също е смърт

Според един, например, не бива да пием кафе с мляко и изобщо не със захар, защото тази комбинация е смъртоносна. Според друга, можем да подслаждаме колкото искаме с мед, защото се борим срещу вредното подкисляване на организма. Има много подобни харесвания.

Свръхекспресирани ли сте? Това е грешката!

Ако ядете достатъчно алкални храни, рН в тялото ви ще се коригира и след изкисляването ще се почувствате като нов човек. Казва се също, че алкалната диета предотвратява сериозни заболявания. Д-р Робърт О. Йънг скъса с нея през 2002 г., след като беше публикувана книгата му „Чудотворно рН“. Оттогава неговото „чудо“ е преведено на много езици и все още се разпространява успешно.

Мнение на експерти

Според лекарите диетата не може да промени рН в кръвта. Кръвното рН е около 7,4 и именно тази стойност тялото се опитва да поддържа, по-значителните му промени биха представлявали риск.

Автор в затвора

Докато теорията за алкалните диети продължава да се разпространява успешно, д-р Йънг става малко по-зле. Той беше арестуван през 2014 г. и обвинен в осемнадесет престъпления, основно свързани с практиката на нелицензирана медицина. През 2016 г. той беше осъден на три години и осем месеца. В момента той им изтърпява домашен арест. Това обаче няма да помогне на тези, които вместо глупостите му, биха могли да бъдат лекувани от традиционната медицина. Да не говорим за богатството, до което стигна. Денят на терапевтичния престой в ранчото на този шарлатанин също струва 2500 долара.

Искате да детоксикирате?

Много детоксикации обещават да избавят тялото от токсини. Според престижния изследователски център на клиниката Mayo обаче няма съответни доказателства. Ако замените висококалоричните ястия с диета с ниска хранителна стойност и привидно по-здравословни алтернативи, временно ще се почувствате по-добре. Но.

Мнение на експерти

Детоксикиращи диети, които значително намаляват протеините или изискват глад, стрес и изтощават тялото. Друго следствие е липсата на витамини и минерали. Според Езард Ернст, професор по допълнителна медицина в Университета Ексетър, бъбреците, черният дроб, белите дробове и кожата се използват за естествена детоксикация на хората. Ако тези органи не ги обслужват, те принадлежат на лекаря. Никаква детоксикация с чудодейни продукти няма да им помогне в този случай.

Прочетете ИНТЕРВЮ с лекаря ►Наистина се нуждаем от всички DETOX?

Вие (не) се нуждаете от хранителни добавки

Много съветници често настояват, че няма да постигнете добро здраве без хранителни добавки. Не ечудно. Те често печелят от продажбите си. Повече от една книга или блог за храненето се допълват от добавки от семинара на автора. Техните ефекти са много съмнителни.

Мнение на експерти
С разнообразна и балансирана в хранително отношение диета, здравият човек няма нужда от хранителни добавки. Ако в момента има медицински консенсус, че трябва да се приема добавка, Вашият лекар ще Ви посъветва въз основа на кръвна картина.

Мултифункционални мултивитамини?

Според президента на Австралийската медицинска асоциация те са загуба на пари и допринасят за създаването на „скъпа урина“. Според него няма достатъчно доказателства, че те наистина работят.

Освен това хранителните добавки не са лекарства. Следователно те не трябва да отговарят на едни и същи строги условия.Няколко теста постоянно потвърждават, че тези съставки дори не съдържат или са ги съдържали в много различни количества.

Ще се интересувате от:

Свързани теми

Може да сте вие
лихва

Британската мутация завладява света: Това притеснява учените най-много

Интервю с вирусолог: Втора инфекция с ковид без ваксинация може да бъде по-тежка

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.