Обученият златар VÍT CHALOUPKA е завършил художествено училище. Винаги обаче се интересуваше от културата на движение и тяло, затова продължи образованието си в Института

chaloupka

8 август 2003 г. в 22:30 ч.


Обученият златар VÍT CHALOUPKA е завършил художествено училище. Винаги обаче се интересуваше от културата на движение и тяло, затова продължи образованието си в Института

култура на тялото. Постепенно става шампион на републиката по културизъм IFBB, шампион на Европа по културизъм NABA. Като държавен треньор на чешкия национален отбор фитнесът беше диетолог

Пражкия замък и президентския офис

а също и главен консултант по фитнес на срещата на върха на НАТО в Прага. Той е промоутър на разделното хранене в Чешката република и личен треньор на няколко чешки знаменитости. По време на престоя си в Чешката република президентът на САЩ Джордж Буш също се възползва от услугите му. Женен е два пъти и има три деца.

Вие сте много добре познати в Чешката република, вашите услуги се използват от актьори, певци, политици. Как се справяте с шоубизнеса?

"Все още оставам треньор и диетолог и нямам време да призная негативите, които произтичат от шоубизнеса."

Актрисата Джитка Астерова, която беше над осемдесет килограма след раждането, отслабна с ваша помощ на телевизионен екран. Диетата й беше една от най-гледаните програми в Чешката република. Днес обаче те твърдят, че сте го използвали, за да изградите собствената си слава. Как си помислихте, че е така?

„Джитка Астерова е красива и харизматична жена. Може би трябваше да съм нещо повече от треньор, но не съм свикнал да свързвам професията с чувства. Бих търсил отговор в това. "

Вие също посъветвахте Aster поддържащи средства за мускулен растеж. Как се оформя фигурата най-ефективно?

„По воля, упражнения, трезвост и пиене. Витамините и протеините ще ви помогнат да оцелеете през деня, но няма да ви отведат до фитнеса. Винаги трябва да ставате и да започнете да тренирате сами. "

Вие също се грижите за здравословния външен вид на много други известни личности. Можете да говорите за тях по-конкретно?

„Въпреки че харесвам работата си и особено красивите жени, които я правят още по-красива благодарение на нея, има моменти, в които трябва да се помогне на човешката мизерия и трагедия. Такъв е случаят с певеца Вацлав Некар. Радвам се, че успях да помогна там, където е необходимо. "

Казва се, че певецът Вацлав Некар, който през последните години е наддал много и е получил инсулт миналата есен, идва при вас два пъти седмично. За него беше проблем да промени хранителните си навици и да започне да тренира?

„Всеки от нас е доволен от определен стандарт на комфорт на живот. Именно този стандарт започна да застрашава живота на Вашек Некар. Той обаче има невероятна воля, която успя да го върне сред звездите на чешката попса. "

Как е сега?

„Той стриктно спазва храненето, упражненията и се консултира с мен относно всяка калория, която тялото му трябва да приема. Отначало не вярвах, че е толкова твърд и способен на такова сътрудничество. Днес го оценявам още повече. Мисля, че това се превърна в ярък пример за всички мъже от Чехия и Словакия на шейсетте години. "

Кой в Словакия, освен певицата Карол Син, принадлежи към вашата клиентела?

„Обучавам всеки, който идва при мен и се нуждае от помощ. Не ме интересува дали е випку, бизнесмен или домакиня. Слушам човешки истории, които често са на ръба на бедствия или трагедии, и уча хората да слушат телата си. Щастлива съм, ако понякога успея да спася връзката си или да намаля радикално доставката на калории в тялото на жената. "

Казват, че сте се срещали с президента Буш. Какъв беше неговият проблем?

„Трудността на президента е Съединените американски щати. Ако някой е в състояние да води такъв колос, той има право да се противопостави на възгледите на Буш. Но като негов треньор трябва да кажа, че той е по-последователен в тренировките от повечето чешки знаменитости. "

Диетите са на мода. Не всичко подхожда на всички. Вие обаче ги приспособявате към всеки клиент. Какво точно вземате предвид?

„Личността на клиента. Всеки от нас има различни вкусове, навици, натоварване и ежедневен ритъм. Например, певицата и автор на песни Лу Фананка Хаген е трудно да се научи от консумацията на алкохол. Днес обаче след концерти с Трите сестри той пие само винен спрей от бяло вино в съотношение 1: 4 и ежедневно става за фитнеса. Певецът Петр Мук пък не може да устои на любимата си патица със зеле. Но той го ограничи до веднъж месечно и без кнедли. Слушам клиентите си и възприемам техните слабости. Всички „страдат“ от нещо, от което е трудно да се откажем “.

Работите и с лекари?

„Да и с удоволствие. Днес вече имам тесен екип от приятели-лекари, които ще изследват изчерпателно всеки мой клиент. Мога да се гордея, че моят медицински екип принадлежи към абсолютния чешки връх. "

Експертите твърдят, че като цяло ние, чехите и словаците, сме доста затлъстели. Не е преувеличено?

„Напротив, пасва. Един от най-новите ми клиенти прекара работни обяди с Питър Новотни. През деня те успяха до три работни обяда, най-известният от които беше китайската патица. Калориите бяха норма за трудолюбивия човек в продължение на три дни. Изненадан ли си след това затлъстяване? "

Най-хубавите неща в живота обикновено са нездравословни. Това, което вие лично не можете да отречете?

„Трябва да призная, че не отричам нищо. Живея по принципите, на които преподавам на своите клиенти и студенти. Диетичната ми програма включва също място за добра, но здравословна храна, чаша хубаво вино с вода и партньорски секс. И аз обичам децата си. Не можех да остана без тях. "

Какви са плановете ви за бъдещето, какво бихте искали да докажете във вашата професия?

„Мечтата ми е да изградя мрежа от детски градини с фитнес тренировки и бебешки храни. Досега нямаше време и желание да се справим с това. Ако обаче нямаме здрави деца, няма да се радваме на спокойна старост. "


Десет Vita Chaloupka

1. Трябва да се спазват принципите на правилното хранене. Това означава да ядете сладка и богата на протеини диета следобед.

2. След деветнайсет часа спазвайте строг пост.

3. Препоръчвам да пиете много течности, в зависимост от структурата на тялото до пет литра на ден.

4. Пазете се от мазнини! Те трябва да се избягват и само много рядко трябва да се отдадете на парче бекон например.

5. За да поддържате фигурата си, циклирайте, бягайте или скачайте въже поне четири пъти седмично.

6. Тренирайте с гири три пъти седмично.

7. Упражнявайте се редувайте по дни. В деня, в който бягате, не тренирайте с дъмбели и обратно.

8. Много сън прави чудеса.

9. Интензифицирайте сексуалния живот.

10. Продължавайте да редувате плодове и зеленчуци. Препоръчително е да разделите диетата, но не по дни, а по двучасови интервали.

Не бихте могли без него?

Последната книга, която Vít Chaloupka пише за разделената диета, се нарича 60 дни, която беше разклатена от Jitka Asterová. Диетите обаче разклащат повечето от нас. Всеки има деликатес, от който трудно се отказва или изобщо не може да устои. Колко добре познати са хората тук?

Оливър Андраши: „Дълго време не бих могъл да живея на диети и изобщо на разделена диета. Предполагам, че това би ми изглеждало най-трудно. "

Борис Филан: „Мразя закупената слуз в телешка или пилешка супа. Съпругата ми Ингрид винаги трябва да ми приготвя пресни, тънки юфка у дома. “

Анди Хрик: „Не ме интересува какво консумирам. Мога да се откажа от толкова пържоли, колкото бисквити или пресен хляб и картофи. Но не мога да се огранича с красиви жени. "

Мариан Зедникович: „Обичам тестени изделия, картофи, ориз. Върнах се в кухнята на Старата мама. Сосове, супи ... Е, вкусно, какво ще ви кажа. "