Когато избираме обувки, ние вземаме предвид (освен дължината и ширината на крака) също височина на главата и обиколката на глезена. Често чувам майки да казват какво е бебето им с висока глава и много пъти не е вярно 🙂 Освен дължината и ширината, можем да измерим и тези размери.
Измерване на супинатора
Детето или възрастният стои изправен, краката му са един до друг. Измерваме главата с измервателна лента от пода над главата и обратно до пода. Уверяваме се, че не водим метър наклонено към петата, а краищата на метрото да са перпендикулярно на пода. Внимавайте глюкомерът да не стиска главата, той трябва само да го копира. Чрез измерване намираме дължината на "дъгата"- където метърът докосва земята. В този случай главата е 12,3 cm.
Високо или ниско зърно?
Можем да разберем дали лентата за глава е висока или ниска гледам при тестване на обувки или така показателен изчисление. Дължината на измерената дъга просто се разделя на измерената дължина на стъпалото. Полученият коефициент nám приблизително разказва, независимо дали главата е висока, нормална или ниска. Коефициентите са резултат от статистически данни, измерващи повече от 300 фута.
дължина на арката на краката/дължина на краката
ниско по-малко от 0,7
нормално 0,71-0,80
висока 0.81 и повече
Пример: Измерваме 11 см от земята до земята с измервателна лента. Дължината на стъпалото в нашия пример е 16см. 11/16 = 0,6875. Според таблицата това е ниско зърно.
Внимание, ноздрите често се бъркат с долната част на стъпалото - на снимката, маркирана в червено. Тази червена част се нарича метатарзус = прелюдия, аз я наричам популярно „хълм“. Всеки от нас има различни крака, на първата снимка можете да видите горната част на крака с по-малък хълм и долната с по-голям хълм. Това също трябва да се вземе предвид при избора на подходяща обувка.
Защо изобщо решавам това? Защото те възникват ненужно дезинформация, което ви лишава от опциите при избора на подходящи обувки. Например, много обувки седят красиво на по-високата табла, но в района на „хълма“ те са ограничени най-вече поради шевовете на обувките.
Ако ви се е случило, че детето дори не е обуло обувката, въпреки че не е имало висока глава или, напротив, е имало много пространство над хълма и пръстите на краката си, това може да е причината 🙂 това важи и за възрастни 🙂
Обиколка на глезена
Измерваме обиколката на глезена лесно, отново с измервателна лента. Водим метъра през глезена, на таблата. Уверяваме се, че глюкомерът не стиска крака, ние го водим свободно глезен копиран.
глезенът е 16,2 cm
Дали обувките могат да бъдат стегнати добре около глезена, може лесно да се провери с помощта на хартиено руло - горния ред от снимки. Най-добре обаче е да пробвате обувките - най-долния ред от снимки и да прецените как седят около глезена.
Въз основа на измерената дължина и ширина на стъпалото (инструкции за измерване вижте тази статия), височината на супинатора и обиколката на глезена ще направят избора на обувки по-точен. Най-добре е обаче посетете магазина с боси обувки или сбруя онлайн или лично консултиране.