Като цяло тази превантивна терапия се използва малко. Това са нови технологии на пружиниращи обувки. Това са предимно маратонки за бягане, но те са много добри за омекотяване на ударите на краката по твърдата основа на тротоарите и пътищата. Например хората с наднормено тегло ще го оценят в смисъл, че няма да претоварват гръбначните плочи при продължително ходене.
Тогава има и друго решение, ако не купувате пружинирани спортни обувки, така че поне вземете гел стелки за обувките си, които доста добре подсилват натиска, преминаващ от краката към гръбначния стълб.
Не е срамно да остареете на стари колене или, в случай на заболявания на гръбначния мозък, да хванете ортопедичен преглед, за да видите дали случайно имате плосък крак. Плоско стъпало, което е загубило формата на свода, също може да има неблагоприятен ефект върху състоянието на гръбначния стълб и тогава е препоръчително да носите ортопедични стелки по поръчка за обувки.
И не забравяйте зимния сезон и противоплъзгащите гумени носилки за обувки и противоплъзгащи обувки у дома. Това са дребни неща, но в случай на вече болен или повреден по друг начин гръбначен стълб не е разумно да се разхождате у дома с класически чехли и да ходите по ледения тротоар с обикновени обувки. Една небрежна стъпка, особено в напреднала възраст и гръбначният стълб може да го накара да отскочи трайно. Затова не рискувайте и избирайте безопасност, дори и да не е удобна и модерна по дизайн.
САША ПУЕБЛО КОНСУЛТИНГ
Ако искате да общувате с мен,
изпратете ми имейл на:
[email protected]
Ако искате да направя вашата молба
обработени по-бързо, така че моля попълнете основното
въпросник - можете да го намерите тук:
https://cimax.sk/lieky/zakladny-dotaznik
Усилието ми е да отговоря в рамките на един ден.
Следва безплатното развитие на здравен профил.