Рискът от затлъстяване или наднормено тегло се сигнализира не само от високия индекс на телесна маса ИТМ, но и от количеството на т.нар. висцерална мазнина в тялото. Висцералните, т.е. органните мазнини не се виждат за окото, за разлика от подкожната. Той се съхранява в коремната кухина върху жизненоважни органи като черен дроб или сърце. Той осигурява на тялото краткосрочен запас от енергия, може лесно да се разгради и използва.

въпреки

Напротив, подкожната мастна тъкан е тази, която се вижда с един поглед, под формата на гънки. Тялото съхранява подкожните мазнини за продължителна употреба, например по време на бременност или продължителна липса на храна. Определено количество висцерална мазнина е здравословно, защото осигурява на тялото бързо достъпно енергийно снабдяване. Проблемът обаче възниква, когато има повече от него, отколкото тялото се нуждае. "Последните години изследвания показват, че висцералната мазнина действа като отделен орган и произвежда огромно количество вещества. Към днешна дата са изолирани повече от сто от тях, които имат страхотни странични ефекти за организма, може да се каже, че са токсични. Следователно е важно да се премахне тази висцерална мазнина. ", Каза Мария Мушкова, вицепрезидент на Словашката аптечна камара, за TASR.

Колко висцерална мазнина има човек е проста лента. Може да се измери с помощта на стандартна шивашка лента, но на правилното място - по средата между долния ръб на долното ребро и горния ръб на таза - тоест на колана. Критичната граница за обиколката на талията е 80 см - 88 см за жените и 94 см - 102 см за мъжете. При по-високи граници вече трябва да има промяна в начина на живот и намаляване на наднорменото тегло. От гледна точка на рисковете за здравето е важно да се определи къде се съхраняват мазнините в тялото. Съответно различаваме два вида затлъстяване. Първият тип - крушовиден (гиноиден) - се характеризира с това, че мазнините се складират главно върху седалищните мускули и бедрата и се срещат най-вече при жените. Напротив, мъжете натрупват мазнини, особено в гърдите и корема - това е тип затлъстяване, подобно на ябълка (android). "Формата на ябълката е по-опасна, тъй като мазнината е в близост до жизненоважни органи", добави Мушкова. Количеството мазнини в органи се влияе от много фактори като неправилен състав на менюто, липса на упражнения, възраст, пол, етнически произход, фамилна анамнеза или менопауза. Това обаче не означава, че нивото му не може да се коригира. Дори малка загуба на тегло може да доведе до намаляване на количеството мазнини в организма в тялото.