При настинка или настинка всеки автоматично „предписва“ чай с джинджифил, много пресен лимонов сок, мед и различни домашни рецепти, които са доказани. Знаете ли, че има няколко храни за настинка, които помагат?

болестта

Силата на природата е известна на всеки, който поне тук-там посегне към различни бабини рецепти. Определено трябва да пропуснем алкохола. Въпреки че са течности, те не са подходящи за настинки или треска. Това е така, защото алкохолът разширява малки намотки и по този начин пречи на организма да се бори с инфекцията бързо и бързо.

Поставяте грип в носа си!

Със сигурност няма да искате да готвите, да измисляте сложни ястия, така че всяко едно е просто и може да го приготвите в хладилника.

  • Пилешка супа

Може би няма нищо по-добро от домашния честен бульон. Това е така, защото пилешката супа съдържа цистеин, съединение, което помага за разхлабване на слузта и насърчава пропускливостта на кухината. Той помага за намаляване на възпалението, като това в белите дробове. Затова лекарите също го препоръчват.

  • Кисело мляко

Кремообразното кисело мляко, но и други млечни продукти са богати на цинк. Цинкът поддържа главно имунната система, което е много важно при сухо време.

  • Горски плодове

Както цитрусите, така и плодовете са източник на витамин С, който трябва да доставяме на тялото във възможно най-големи дози. Лимоните, но и малките плодове имат много. По-бързо влизате във форма и плодовете имат и антихистаминов ефект, като по този начин намаляват симптомите на парещ нос.

Чудите се и защо подправката принадлежи тук? Чесън, куркума, люти чушки, но също така и други силни вкусове могат да разхлабят носа ви, който сте запушили по време на заболяването.

  • Червено месо и стриди

Въпреки че в началото ви обещахме, че няма да се налага да измисляте сложни ястия, трябва да признаем, че приготвянето на червено месо или стриди не е лесно, но можете да поверите някой от домакинството. И двете храни са източник на цинк, който, както споменахме, поддържа имунната ни система нащрек.

  • Банани

Няма значение дали ги режете, ядете ли ги цели или с вилица, бананите са освобождение за стомаха. Ако имате странични ефекти като диария или повръщане, наистина няма нищо по-добро за вас. Заедно с ориза и сухите препечени филийки, бананите ще бъдат препоръчани от Вашия лекар и си заслужава да се опитат.

  • Чай от лайка

Чаят от лайка има голяма сила. Подпомага защитните сили на организма и има силно антисептично и антибиотично действие. Елиминира възпалението отвътре и отвън и премахва болката. Дайте чай от лайка зелен!