- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, чудя се колко различни диети сте опитвали през живота си? Вие ли сте от хората, които се хранят наоколо, спят обратно към лошите навици и след това се връщат към следващата диета? Или сте намерили нещо устойчиво за вас в дългосрочен план и сте го превърнали в начин на живот?
Споделете с нас разнообразни диети, които сте спазвали, от обикновени до някои странни. Очаквам с нетърпение вашите отговори 🙂
периодично гладуване 16/8
@laurabenceova дългосрочно, или? „Опитах, но не ми се получи“
Спазвам само една диета и проверена за мен (план Nutrifood), само ако прекаля, поставям я на 2-2,5 седмици, така че стомахът да се свие, жажда за всичко възможно и след две седмици е началото на здравословна диета, балансирана и така се опитвам да работя дълго време, ям всичко, което ми харесва, но здравословни варианти, но разбира се няма да преяждам със здравите.
@ doda818 около 3 месеца, но заради робота спрях с него, дори не исках да отслабвам (първият тиранин, който отслабнах с 3 кг и не го последвах по-нататък), но той коригира храносмилането ми, вече не имал напомпана мелница след ядене 🙂
@emmulienocka Не поръчвам, а отивам лично
Кетодиета, за първи път в живота си 😀.
Никога не диета, но здравословната балансирана диета е част от живота ми от раждането, тя се е подобрила само през годините, благодарение на нови знания и проучвания на храните food
@jankamk и какви са чувствата ти? 🙂
@ doda818 Много съм доволен. Изобщо не съм гладен, от което се страхувах най-много и килограмите намаляват прекрасно.
@jankamk, така че стискам палци да трае през цялото време и те държа доволен както преди
@leskovael моля, това е система, при която имате само техните продукти или можете да приготвите някои ястия.
@ natalka13 просто ядете диетата им. След това бавно след 2-3 седмици (зависи от това колко искате да отслабнете) е началото, че се включват нормални ястия.
Като млад и глупав човек опитах диетата на Дюкан и тя страдаше, плюс това веднъж проведохме детоксикацията на Macing - оттогава не мога да гледам цвеклото, без да ми се разклаща стомаха 🤢
Парадоксално, но имам теглото си „мечта“ до този момент на 35, след диета и без диета 🙂
@ doda818 здравей. Да, той направи, например, трябва да обърна внимание какво и кога ям. Имам стария си доказан стил, в противен случай би било лошо за мен. Сутрин пия поне 1 dcl чиста вода на гладно. Когато съм много гладен, закусвам, което най-често е 1 филия хляб, намазка, сирене, зеленчуци, чай, сок. След това само плодове, около 3 парчета, за цялата сутрин и вода. Обядът трябва да е голям, супа и другото. Кафе. Малиновка. Игумен само вода, 2, 3 парчета плодове и сейте сладки до тези 110 г и малина вода. Казано по този начин, доволен съм от размера на S или S/M мрежите.