Описано е много за клопките на обучението с хеликоптери.

хеликоптер

Може да си помислим, че това е измислица на днешния ден, но наистина е тук от дълго време, просто не е толкова видимо и разгласено. Родителите обаче продължават да следват тази тенденция и не искат да признаят, че ощетяват децата, вместо да ги подготвят за живот. Въпреки че искат да улеснят детството си, всъщност им е трудно да се интегрират в нормалния ход на обществото.

Родителите на хеликоптери искат да защитят децата си от клопките на света. С чиста съвест те ги пазят от трудни предизвикателства, разочарования, неуспехи и негативни емоции. Макар да означават добре, те правят невъзможно тези деца да придобият качествата, необходими за здравословното функциониране в живота. Ако искате да помогнете на децата да водят щастлив и смислен живот, трябва да спрете с твърде много защита. Вдъхновете се как:

Оцеляване на настоящия момент

Внимателност, на английски mindfulness, е терминът, който изразяваме, за да бъдем умът тук и сега и да забелязваме събитията, които се случват в даден момент. На практика това означава да се съсредоточите върху ситуацията, която се случва, а не върху събитията, които могат да се случат. Спирате, не виждате миналото или бъдещето, а само настоящия момент.

Въпросът е да осъзнаем, че нашият опит е обект на предразсъдъци и опит. С внимателност, ние сме само със себе си, ние възприемаме нашия вътрешен и външен свят в настоящия момент. Ние не оценяваме, не съдим, не очакваме нищо, защото това ни отвежда само от настоящия момент до миналото (нашият опит) или бъдещето (нашите предразсъдъци, очаквания, ужасяващи сценарии).

Обикновено мислим какъв трябва да бъде този момент, който преживяваме в момента, какво е лошото в него, какво ни харесва - но не го преживяваме в неговата същност и напълно със сетивата си. Не сме отворени към него и не подхождаме към него с любопитство, а с очаквания и предразсъдъци.

Как внимателността може да ни помогне при обучението с хеликоптер?

Защо тичаме около деца и ги контролираме? От страх да не им се случи нещо. Родителите искат да бъдат по-ангажирани в живота на децата си, в развитието на техните способности и по този начин да им помогнат да си осигурят успешно бъдеще. Следователно те мислят и решават вместо тях в опит да намалят риска от разочарование и провал. Те правят всичко по-лесно за децата, вършат тежка работа за тях и ги подкрепят да отстъпят и да се откажат, ако не успеят или не са напълно доволни. Родителите имат предвид добре, но какво ще вземат децата от това?

Те никога няма да имат чувство за компетентност, няма да могат да разчитат на себе си, защото родителят е взел решения вместо тях. Те няма да се научат на постоянство, защото родителят им ги е подкрепил, че ако не успеят, не трябва да се опитват, а могат просто да се откажат. Нивото им на разочарована толерантност ще бъде много ниско, тъй като те не са получили подкрепа при превишаване на своите граници и не са се научили да се справят със задачи, които не са най-лесни. Тези деца ще имат трудности при намирането на работа и успех в бъдеще, тъй като родителите им са им внушили идеята, че не трябва да правят това, което не искат.

Внимателността ще ни научи да прекратим проблема с родителството с хеликоптери. Представете си ситуация, в която виждате детето си на катерушка. За един миг ще имате мисли за ужасяващи сценарии, които могат да се случат - счупен крак, счупена глава, болница, спешен кабинет. и така се намесвате, алармирайте детето, отведете го от катерушката. Дори не мислите и действате така във всяка ситуация. Започвате да контролирате детето и го оставяте с малък шанс да бъде изложено на падането, на неговите решения или да се поучи от собствения си опит. Какво можеш да правиш?

1. Вдишайте

Баналност, но няколко дълбоки вдишвания могат да дадат на живота ви съвсем различна и по-добра посока. С хеликоптерното родителство той ви учи да не реагирате импулсивно и преувеличено. Вие се успокоявате, умът се избистря и можете да пречите на всичко с натрапчивото си поведение.

2. Какво те плаши?

След като сте доволни от натрапчивото поведение, запитайте се - какво ме плаши в тази ситуация? Определете тригерите. Страхувате ли се, че детето ви ще бъде наранено? Колко деца всъщност са били смъртоносно ранени в катерушката? Като деца всеки ден се катерехме по дърветата и се справяхме без сериозни наранявания. Затова помислете дали имате някакво неприятно преживяване и се опитайте да осъзнаете, че страхът ви е нереалистичен. Чувствайте се свободни да запишете своите наблюдения и личните си страхове. Разберете, че това е вашият страх - затова не го предавайте на детето си.

3. Внимателност

След като осъзнаете какво предизвиква притесненията ви, опитайте се да вземете ситуацията такава, каквато е. Детето лежи на алпиниста - това е присъствието, настоящата ситуация. Беше го изкачвал много пъти и нищо не му се беше случило, така че защо да пада точно сега? Изоставете катастрофалните сценарии и се фокусирайте само върху настоящия момент, в който детето играе и му се наслаждава.

Страхуваш се, не. Ако го сложите в дете, парадоксално е, че шансът той действително да наранява се увеличава - защото мозъкът му започва да признава, че всичко може да бъде опасно. Затова използвайте внимателност и обръщайте внимание само на настоящия момент. Без емоции, без предразсъдъци, без недоверие към вашето дете. Детето може да прави всичко, стига вие да го правите.

Психологът и семеен терапевт Анабела Хаген пише: Ако улесните живота на децата, когато са малки, те ще ви затруднят, когато са възрастни. Нека децата да придобият независимост и да поемат отговорност за своето поведение и решения.