Снимката е предоставена от aopsan/FreeDigitalPhotos.net
Не трябва да ям сладко "- това е изречение, което по-голямата част от нас със сигурност повтаря. Обикновено вече знаем днес, че рафинираната „бяла“ захар не върши много добре тялото ни. Но имаме ли представа колко лоша захар наистина влияе на здравето ни? Ново изследване - досега върху животни - показа, че пиенето на три кутии подсладена лимонада на ден или консумирането на точното количество захар ни боли много.
Колко кубчета захар са „скрити“ в често консумираните храни. В същото време, според изследване, написано от Майк Адамс, плодовитостта вече е намалена при тези стойности, смъртността се увеличава и гризачите се държат толкова „идиотски“, колкото родените от „кръвосмесителни“, т.е. инбридинг, и следователно са изложени на по-висока натоварване. Освен това рафинираната захар е „празна калория“, която е отрова за повечето бозайници. В допълнение към диабета и затлъстяването, рафинираната захар допринася за редица други цивилизационни заболявания - тя не завършва с рак и депресия.
И дори тези, които смятат, че подслаждането ще „изневери“, като пие диетични лимонади или подслажда с различни препарати на основата на аспартам, няма да помогне. Той "вкара" в изследванията дори по-зле от захарта.
Захарните мишки умират и полудяват
Изследователи от университета в Юта публикуваха обширно проучване тази година, показващо, че консумацията дори на относително малки количества рафинирана бяла захар води до двойна смъртност на женските мишки.
Според авторите на изследването женските давали дневно количество захар (пропорционално) на три кутии подсладена лимонада повишавали смъртността със 100%, докато мъжете показали значително намаляване на плодовитостта, придружено от намалена способност за защита на територия.
"Нашите резултати показват, че консумацията на захар в концентрации, които в момента се считат за безопасни, има драматично въздействие върху здравето на бозайниците", казаха изследователите.
Интересно е да се отбележи, че мишките, хранени с рафинирана бяла захар, се държаха по същия начин като животните, родени от инбридинг, т.е.с определен генетичен товар.
Един от авторите на това проучване, Джеймс Руф, обяснява, че въпреки че мишките не са имали забележими признаци на затлъстяване или диабет, внимателното проследяване на тяхното поведение показва, че те умират много по-рано и се размножават по-рядко.
Изследването е отлично проектирано да имитира условията на реалната, тоест много конкурентна среда, в която живеят мишките. Това означава, че мишките трябва да се бият за територия (гнездова зона) и за партньори. Интересно е да се отбележи, че мишките, хранени с рафинирана бяла захар, се държаха по същия начин като животните, родени от инбридинг, тоест с определено генетично натоварване (например потомството на братовчеди от първото коляно).
Опитайте се да помислите за момент - захарта прави мишките по-глупави, отколкото ако родителите им са роднини! (Разбира се, аспартамът има дори по-голямо въздействие върху смъртността, отколкото захарта.)
Епидемии от затлъстяване и диабет - следствие от предозиране на захар
По време на този експеримент мишките получават 25% от дневния си прием на калории под формата на захар (фруктоза и глюкоза). Много от нас консумират същия или по-голям процент захари дневно. "Захар" означава също малтодекстрин, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, захароза, фруктоза, декстроза. Майк Адамс добавя: „Няма съмнение, че широкото потребление на тези захари е основната причина за епидемията от диабет и затлъстяване, която в момента засяга Америка. Ако не се опитвате съзнателно да избягвате рафинираните захари, можете лесно да консумирате големи количества захар на ден, без да осъзнавате. "
Депресия и сладки напитки
Въпреки това не само затлъстяването, диабетът и - както ще видим - недохранването и ракът са изложени на риск да консумираме рафинирана захар. Както е отбелязано на сървъра Естествени новини Джон Филип, скорошен екип от изследователи, представи проучване пред Американската академия по неврология, което установи, че пиенето на сладки напитки, особено на така наречените диетични напитки, е свързано с повишен риск от депресия при възрастни (докато пиете кафе) леко намалява). Основният автор на изследването, д-р. Хонлей Чен отбеляза, че "сладки напитки, кафе и чай се консумират често по целия свят и имат значително въздействие върху физическото здраве и вероятно психическото здраве."
Изследването включва огромна извадка от 263 925 души на възраст между 50 и 71 години. Изследователите оценяват консумацията на напитки като лимонада, чай, плодов пунш и кафе през 1995-96. Десет години по-късно екипът попита участниците дали са били диагностицирани с депресия от 2000 г. насам. Те установиха, че са диагностицирани общо 11 311 случая.
Опасна лимонада
Оказва се, че хората, които пият по четири или повече чаши лимонада на ден, са с 30 процента по-склонни към депресия. Участниците в изследването, които пиели четири или повече чаши сладки плодови напитки на ден, били с 38 процента по-склонни към депресия, отколкото тези, които не пиели сладки напитки. Интересно е да се отбележи, че рискът вероятно е по-висок за хората, които пият така наречените „диетични“ напитки (в сравнение с тези, които пият подсладени със захар напитки).
Д-р Чен казва: "Нашите изследвания показват, че пропускането или намаляването на сладките напитки може естествено да намали риска от депресия."
Обратно, пиенето на четири до шест чаши филтрирана вода или прясно сварен чай, независимо дали е зелен или черен, намалява риска от депресия.
Бялата захар причинява недохранване. Раковите клетки го обичат.
Защо рафинираната захар е толкова вредна за здравето? Майк Адамс обяснява: Тъй като това е "анти-храна", лишена от всякаква хранителна стойност.
Захарта (в Америка) се получава от Захарна тръстика. Сокът от сурова тръстика е тъмнозелена течност, силно ароматна и сладка, с цял спектър от други вкусове. При преработка на суров сок в захар премахва почти всички витамини, минерали и фитонутриенти (хранителни вещества от растителен произход) и това, което остава в захарта, са само празни калории, които действат по същество като отрова за повечето бозайници.
Следователно изсушеният тръстиков сок (наличен у нас, например, под името Rapadura) е полезен за хората, въпреки че рафинираната бяла захар е лоша. Тръстиковият сок е широкоспектърен подсладител, който осигурява всякакви минерали и хранителни вещества, които преди всичко помагат да се балансират ефектите от консумацията на захар върху нивата на кръвната захар. За съжаление ситуацията е по-различна с нерафинираната захар от цвекло, която не е „бяла отрова“, но според експертите не съдържа същите минерали и микроелементи като тръстиковата захар и по този начин е само малко по-здравословна от рафинирания си вариант.
Истинската причина за повечето заболявания е липсата на хранителни вещества, причинена от рутинната консумация на бели захари.
Рафинираната бяла захар обаче е "анти-хранителна", а хората, които я ядат редовно, "крадат" запасите си от хранителни вещества, за да могат да преработят захарта, като по този начин всъщност причиняват недохранване. Липсата на микроелементи, витамини и фитонутриенти, които поддържат всички системи в тялото здрави, ще доведе до постепенно започване на отказ на системите и органите на тялото. След това лекарите обозначават различни симптоми като „диабет“, „ADHD“ или „рак“ (между другото: раковите клетки обичат пряко захарта, имат нужда от нея почти двадесет пъти повече от нормалните, здрави клетки). Но истинската причина за повечето заболявания е недостиг на хранителни вещества причинени от рутинната консумация на бели захари.
Ако искате да сте здрави, избягвайте рафинираните храни
Майк Адамс казва: Това е „храната за болести“, която даде възможност на настоящата ера на фармацевтичните колоси, дегенеративните заболявания и високо печелившата ракова индустрия. Ако можете, не консумирайте:
- Бяла захар
- бял хляб
- Бяла (избелена) сол
- Бели тортили (сладкиши)
- Чипс
- Промишлено преработено месо
- Хомогенизирани и пастьоризирани млечни продукти
- Сладки лимонади, изотонични и енергийни напитки
- Фалшиви "плодови" сокове, съдържащи предимно захар
- Торти, пайове, сладкарски изделия, сладолед и други сладкиши
Продължение на статията: protiproud.cz
Цялата информация, предоставена на уебсайта на EZOpress, е от независими сътрудници или просто колекция от информация от свободно достъпни местни и чуждестранни източници и при никакви обстоятелства не насочва читателите към заместване на рутинни необходими медицински грижи или спешни лекарства или твърдения за лечебните ефекти на продуктите процедури. Мненията на автора не отразяват непременно възгледите на този сайт, който не носи отговорност за невярна информация.
EZOpress дава пространство на свободата на изразяване и правото на информация, което е гарантирано от Конституционен закон №. 460/1992 Coll. Изкуство. 26 от Конституцията на СР.
. Всеки има право да изразява своите възгледи устно, писмено, в печат, в изображения или по друг начин и свободно да търси, получава и разпространява идеи и информация, независимо от националните граници.