диетични

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Камерън Диас

Отговорът е прозаичен - не всичко е така, както изглежда. Затова хвърлете светлина върху пет често срещани „диетични“ храни, които е по-добре да се избягват в храната чрез дъга!

Кисело мляко с парченца плодове
Защо? Тъй като въпреки че имат намалено съдържание на мазнини, това обикновено означава, че те са обогатени с царевично нишесте, което може да удвои количеството въглехидрати вътре в тигела.

Какво вместо това? Натурално бяло кисело мляко с аромат на пресни плодове и мед.

Ароматизирани пуканки
Защо? Полуфабрикатите пуканки се накисват в наситено масло, така че една порция калории бавно се изхвърля зад торба с картофен чипс.!

Какво вместо това? Можете да приготвите не по-малко вкусни царевични пуканки у дома. Купете царевични зърна и ги загрейте в саксия със спрей от масло на дъното. Подправете с билки и имате здравословно лечение!

Какво вместо това? Ако не знаете какъв дресинг да използвате, никога няма да развалите нищо с ароматизиран зехтин.

Суши
Защо? Сушито не е като сушито! Когато се прави от бял ориз, с раци или фалшива треска вътре и със соев сос, наситен с натриев глутамат, той далеч не е супер здравословна храна, която се счита.

Какво вместо това? В добър ресторант персоналът с удоволствие ще ви каже от какви съставки е направено сушито! За да се храните по-лесно и здравословно, поръчайте сашими от риба тон или сьомга и двойна доза уасаби.

100 калории на порция
Защо? Закуските, които съдържат информацията на опаковката, че съдържат само 100 калории, създават фалшивата илюзия, че можем да ги ядем, което харесва гърлото ни. Да не говорим, че рядко поглеждаме гърба на опаковката, за да прочетем точно от какво се състоят 100-те калории.

Какво вместо това? Не следвайте цифрите, а здравия разум. Парче пресен плод след обяд ще ви дойде по-удобно от всяка храна "котка в торба".