За PRIMAR.sk redakcia NášRodina.sk, автор: Daša Balogová Използвана литература: Nazare-Aga, Isabelle: Не се оставяйте да бъдете манипулирани. Прага: Портал, 1999. Дата на публикуване на статията: 12.

контролирате

12 май 2008 г. в 12:23 ч. Primar.sme.sk

За PRIMAR.sk redakcia NášRodina.sk, автор: Daša Balogová
Препратки: Назаре-Ага, Изабел: Не се оставяйте да бъдете манипулирани. Прага: Портал, 1999.
Дата на публикуване на статията: 12 май 2008 г.

Той е симпатичен, мил, усмихнат, забавен, създава впечатление за интелигентен и добре изглеждащ човек, знае и знае всичко. и въпреки това в негово присъствие се чувствате неудобно, несвободно и самочувствието ви се свива на малка точка. Е, може би имате работа с опасно явление - манипулативна личност.

Манипулатор - давещ се диктатор

Манипулаторът може да приеме няколко форми, може да действа като добър алтруист, твърд диктатор или жертва, която се нуждае от вашата помощ. Изцелявайки, хвалейки или възбуждайки чувство за вина, той се опитва да ви спечели, играейки с приятел, на когото винаги можете да разчитате, или с бедно нещо, за което да се погрижите. Тъй като в началото е убедителен, почти всички му се поддават без съпротива.

Едва по-късно става ясно, че това е същество без гръбначен стълб, което не се колебае да прибегне до най-сложните оръжия срещу заобикалящата го среда. Всъщност той е човек, който е много нещастен и недоволен от себе си. Той е удавник, който се опитва да стане на гърба на другите.

Той се мотивира да се държи чрез вътрешен защитен механизъм, който използва като средство за оцеляване. В последните собственият им живот ги дразни, потиска и им пречи да дишат. Той обвинява недостатъци, обвинява, съди, постоянно изтъква и критикува нещо. По този начин той се опитва да прикрие собствените си недостатъци, за които подсъзнателно знае, но не би признал за нищо на света. Като намалява стойността на другите, той се опитва да възвърне изгубеното си равновесие, за да може да се чувства в безопасност над повърхността.

Обикновено е много трудно да се комуникира с манипулатора. В разговора той слуша само себе си, сменя темата от нищото, когато говорим, изглежда небрежно, отговаря на въпросите ни с контра-въпрос или изобщо не, гледа настрани. Той обича да бъде мъдър, използва технически термини, които другите не разбират, спори с полуистини. Той често заблуждава и заблуждава, не изпълнява срещи или други обещания. Напротив, изисква от нас да изпълним обещанията си на 100%, дори ако те са били дадени само предварително или обстоятелствата за спазването им са се променили. Като цяло манипулаторът не е в състояние да поеме отговорност за поведението си. Тя е тип незряла личност, много опасна за заобикалящата я среда, особено ако я срещаме твърде често и интензивно.

Където се срещаме с манипулатора?

Въпреки че манипулаторите съставляват само 3% от населението, те могат да бъдат срещнати на всяка крачка. Те могат да бъдат наши познати, роднини, колеги на работното място или дори дългосрочни „любящи“ партньори, близки приятели, родители или собствените ни деца. Те използват дълбока емоционална връзка с нас, за да ни управляват.

Манипулатор - родител

Често събужда чувство за вина и съжаление над себе си. Емоционално изнудвайки, позовавайки се на факта, че сме се уредили без него, имаме собствен живот, собствен съпруг и деца и той остана напълно сам без помощ. Той се оплаква от здраве, скука, съседи, семейни отношения. Много често се изискват различни услуги, независимо от нашето ежедневие или програма. Той се обажда в неподходящо време и ни принуждава да действаме в последния момент. Но той винаги апелира: „Правя го за теб!“ Или „Ако не желаеш да направиш това за мен, може би в дом за пенсионери ще ми е по-добре! И когато умра, няма да ми липсваш! ".

Манипулатор - колега

Той често делегира своите работни задължения на други, като се позовава на липса на време, частни проблеми. Той избягва съветите за работа. Той едва доловимо ни налага чувството за дълг да му помогнем, дори и да не ни устройва. Напр. „Няма да успея, трябва да тичам до автобуса. Ще го направиш ли? "В същото време обаче той поставя под съмнение качествата на другите, критикува и осъжда, клевети зад гърба му.

Фокусира се върху невежеството на другите и се опитва да създаде впечатление, че има надмощие. Той е амбициозен, но няма чувство за дълг, иска да постигне целите си за сметка на другите. И ако нашият шеф е манипулаторът, можем да се откажем веднага! Принуждавайки извънреден труд, ограничаване на личната свобода, нарушаване и незачитане на поверителността, вероятно никой от нас няма да продължи дълго.

Манипулатор - приятел

Вероятно дълбоката и болезнена зависимост може дори да доведе гаджето или приятелката ни, които сме смятали за най-добрите, до психологическа манипулация. От една страна, той използва ласкателства и неочаквано показва дребни услуги, но в същото време ни клевети зад гърба ни. Тя също ни критикува открито, но посочва недостатъците, които той (самият той) всъщност има. Той променя своите възгледи, чувства и поведение според ситуацията или човека, с когото е в контакт. Такъв човек обича да създава впечатление за жертва, която се нуждае от помощ, като оправдава колко трудно е в живота, дори се оплаква от това, с какво трябва да бъде доволен. В същото време е егоцентричен, невнимателен към нашите нужди. Стимулира в нас подозрителност и ревност към партньор, към когото може да има склонност. И ако смятате, че само жените могат да бъдат отлични манипулатори, грешите!

Манипулатор - партньор

Предполагам, че нашият партньор е най-лошият манипулатор. Въпреки че понякога всеки от нас може да използва дребна манипулация като ограничен във времето съзнателен начин да постигне нещо в определена ситуация, това не означава непременно, че сме болен манипулатор, така да се каже, чрез и през. Истинският манипулатор е психически тиранин, веднъж действал като потиснат друг път като владетел. Винаги обаче се фокусирайте стабилно върху собствените си нужди и цели.

Нуждите, исканията, исканията на другите не се вземат предвид. Той тайно заплашва и емоционално изнудва, няма много разбиране за другия, има практически нулева съпричастност. Той обвинява околната среда, докато мрази критиките към себе си и отрича съвсем очевидни факти. Той използва моралните принципи на другите, за да отговори на собствените си нужди и да отрече поведението си, въпреки че противоречи на тези принципи. Например той може да изтрие номера на приятел от телефона ви, ако случайно сте му споменали, че сте имали спор.

Манипулатор - дете

Понякога усещаме, че собствените ни деца също метят с нас. Можем да срещнем „манипулация“ при деца в ранна възраст. В предизвикателния си период те започват да изискват своето и с ефективни оръжия са в състояние да наваксат с неумелите родители, за да изпълнят техните желания. Да не говорим за тийнейджърската възраст. Към нас родителите са прекалено критични, те показват, че никога не можем да променим мнението си, трябва да сме перфектни и най-важното - да реагираме незабавно на техните молби и въпроси.

Ако загубят доверие в възрастните поради различни конфликтни ситуации в семейството, те използват широк спектър от манипулативни оръжия като лъжа, обвиняване на братя и сестри, собствена интерпретация на заповеди и споразумения, изкривяване на нашите изявления или тези на нашите партньори (като: "Татко ми позволете. Последният път обаче, трябва да се подчертае, че не е възможно да се говори за истинска патологична форма на манипулация при деца, тъй като за разлика от манипулативните личности, те използват своите движения повече или по-малко замислено и обикновено не сериозно навреди на някого.

Как да получите манипулатор на остриета?

Ако сте манипулирани от някого за дълго време, вероятно ще изпитате стрес, напрежение, безпокойство, умора. Може да започнете да се съмнявате в себе си, да загубите увереност. Може дори да изпитате загуба на памет, загуба на концентрация и евентуално депресия. Ако влиянието на манипулиращия човек е твърде интензивно, може също да получите нарушения на съня, храносмилането или дори сексуални проблеми. Въпреки че се озовавате в уязвима ситуация, ако не се окажете напълно на дъното, нямате друг избор, освен да му устоите.

Първата стъпка е самото разкритие, че вашият близък, колега, приятел е манипулатор, което представлява първите 50% от свободата. Трябва да промените възприятието си за неговия човек и да се примирите с реалността, че няма да има друга. Тъй като поведението ви е дълбоко вкоренено, със сигурност няма да можете да го промените, така че дори не се опитвайте. Вероятно ще е трудно за много хора да признаят, че са експлоатирани, предпочитайки да се позоват на своята добра воля. Може също да се чувствате объркани и тъжни.

Втората стъпка е постепенно откъсване, намаляване на собствената вина и уязвимост. Това е дългосрочен процес, пропорционален на дълбочината на усещане за манипулативната личност. Най-важното е да се научите да общувате с него, така че той да няма надмощие при словесна престрелка. Ако той поиска нещо, което ви противоречи, учтиво го отхвърлете, но го направете ясно. Винаги се защитавайте спокойно, последователно и достойно, не си позволявайте да участвате в агресивни контрареакции. Дръжте се така, сякаш поведението му не ви е повлияло. Не се включвайте в дискусия, която не води до никъде. Винаги изисквайте точен отговор и ясно обещание. И най-важното, не се извинявайте за това, което не можете да направите.