Уморен ли сте, раздразнен, не можете да свършите работата и не се чувствате като в кожата си? Много хора се борят със симптомите на сезонната депресия през зимата. Някои обаче имат предимството да бъдат по-добре защитени от депресивни настроения.

риск

Според изследване, публикувано в Open Access Journal of Behavioral Science & Psychology (OAJBSP), хората с по-тъмна пигментация на ириса биха могли да скърбят през зимата и ярък, респ. сините очи биха могли да предпазят своите носители от сезонни депресивни настроения.

Еволюционната хипотеза за сините очи гласи, че светлият ирис позволява повече светлина да достигне до ганглиозните клетки на ретината, когато дните са кратки. Количеството светлина влияе съответно на производството на мелатонин, хормон, който регулира биоритма. фази на събуждане и сън. За светлооките хора е достатъчен по-кратък престой навън, за да наситят очите си със светлина.

Когато през 2002 г. изследователите анкетираха студенти в Уелс и Кипър, те откриха, че те с по-тъмни очи много по-често се съобщава за депресивни настроения, свързани със сезонно афективно разстройство.

Лек ирис като предимство

Според биопсихолога Lanc Workman, очите със светла пигментация са по-чувствителни към светлината, т.е. синьо или сиво. Техните фотосензорни клетки не трябва да получават толкова много светлина през зимата, колкото например кафявите очи, светлината достига до клетките на ретината по-бързо. Именно този фактор би могъл да предпази хората с по-ярки очи от развитието на сезонно афективно разстройство, смята ученият.

Както добавя изследователят обаче, светлият цвят на очите не гарантира, че депресивното настроение няма да ни завладее. Престоят в интериора, респ. липса на упражнения на чист въздух и естествена светлина. Освен естествената светлина, настроението се влияе и от витамин D, който тялото получава предимно от слънчевата светлина.