Косопадът след раждането е често срещан проблем за жените. Дори известни личности като Карин Капур са пострадали. Ето няколко съвета за хранителните вещества на Kareenas Rujuta за това как да се справите с косопада след раждането.
Жените имат много проблеми по време на бременност, един от които е косопадът след раждането. Това е едно от най-честите състояния след раждането, през които преминават майките. Въпреки че този проблем е временен, той може да причини сериозно увреждане на косата.
Нашата Бебо, Карина Капур Хан, също страда, след като роди Таймура. Тогава тя потърси помощта на нейното хранене, Rujuta Diwekar, за да й помогне да реши този проблем. Ето най-добрите съвети за хранене и диета на косата от Rujuta, които са помогнали на Карин да се справи успешно с косопада след раждането.
Включете кокосов орех във вашата диета
Не само кокосовото масло, но и кокосовото орех във всякаква форма е подходящо за вашето здраве на косата. Предотвратява преждевременното стареене и побеляването на косата. Kareena яде кокос в различни форми, но любимият й е кокосовият тамаринд чатни с малко топено масло. Ядеше го всеки ден за закуска. Оризът е добър
Rujuta Diwekar твърди, че следродилното хранене трябва да бъде напълно хранително, ако майките консумират ориз. Оризът е богат на основни витамини, които подпомагат растежа на косата и същевременно намаляват косопада. Не се отказвайте от ориза.
Вълшебна съставка - черен сусам
Сварените семена от черен сусам прекрасно намаляват проблемите с косата, защото са изключително богати на магнезий и калций. Ако ги включите в диетата си, косата ви ще бъде укрепена.
Шепа ядки от кашу
Друга тайна на струната и лъскавата коса на Карина Капоорова след раждането са ядките кашу. По същество загубата на коса след раждането се причинява от дефицит на желязо, при който кашуто е богато на желязо и магнезий. Ако ядете шепа ядки кашу всеки ден, можете да се справите с много проблеми с косата.
Опитайте се да направите широки прически.
Когато космените фоликули отслабнат след раждането, те лесно могат да се счупят. Избягвайте стегнатите прически, защото те ги отслабват още повече. Също така, опитайте се да не използвате никакви продукти за контрол на температурата, които могат допълнително да увредят косата ви. Прочетете също: Опитайте тези 5 зеленчукови сока за лечение на проблеми с косата и насърчаване на растежа на косата.
Сменете прическата си
Ако имате дълга коса, скъсете я. Това не само ще помогне при проблеми с косопада, но и ще подобри външния ви вид. Сега, когато имате къса коса, ще бъде по-лесно да я оформите! Можете да се съсредоточите повече върху новороденото си бебе. Прочетете също: Подобно на сусамовото масло, той може да излекува всички ваши заболявания
Масаж на скалпа
След Rujut, космените фоликули лесно се почиват след бременност поради хормонални промени. За да ги подмладите, трябва редовно да ги масажирате. Прекарвайте няколко седмични масажи с билкови масла за коса. Точно като Карина. Можете да видите промени в здравето на косата им.
Намаляване на стреса
Несъмнено стресът е една от основните причини за загуба на коса. Обикновено жените се изпадат в паника, след като станат майка, която е генерична, но е по-добре да се справите със стреса. Отпуснете ума си с упражнения за намаляване на стреса като йога и медитация. Това е голяма помощ.
Научете повече за грижата за косата