Сайт за продуктова обява

маруля айсберг

Защо е добре да се пости и как изглежда поста? Ще отговорим на това и в нашата статия и ще ви дадем конкретни съвети как да започнете толкова бързо.

Постенето е добро по проста причина, здравословно е и следователно е от полза за тялото ни. Благодарение на гладуването, ние не само ще прочистим червата си и ще дадем на целия организъм шанс за ревитализация и почивка. Храняйки се с храна, освен хранителни вещества и положителни вещества, ние вкарваме и отпадъчни вещества в тялото си, така че е добре да даваме на тялото си пространство от време на време, за да може тялото да се отърве от тези вещества.

Как изглежда толкова бързо? Това е различно. Класическият бърз изглежда като обикновено пиене само на чиста вода за ден-два. В някои случаи може да се обогати с билкови чайове. Това е основният начин за пости и се препоръчва да го приемате веднъж седмично. Разбира се, ние също така коригираме диетата преди и след гладуването, което означава, че по-лесно избираме по-здравословни ястия. Ако тепърва започвате да гладувате, добре е да не правите голям шок за тялото си и да се поглезите с един ден зеленчукови и плодови сокове.

Как точно може да изглежда?

Сутрин: Пресен сок - бебешки спанак, банан, ябълка

Десето: Пресен сок - бебешки спанак, ябълка

Обяд: Пресен сок - маруля айсберг, моркови, целина, магданоз

Olovrant: Пресен сок - маруля айсберг, моркови, банан

Вечеря: Пресен сок - маруля айсберг, моркови, цвекло,

Приготвянето на сокове е много просто. Нарежете цялата храна, хвърлете я в блендера, залейте я с вода и разбъркайте. Разбира се, плодовите сокове са по-вкусни от зеленчуците. Поради количеството въглехидрати обаче е по-добре да се отдадете на по-малко плодове и особено сутрин. Изберете плодове и зеленчуци с най-добро качество и най-добро био Храна.

Ползите от гладуването са много. Има благоприятен ефект върху вашето здраве и помага за премахване на излишните килограми. Това е ясно на пръв поглед. Постенето обаче има и други предимства. Спестете време за приготвяне на храна, която можете да посветите на нещо, което отлагате дълго време - как да го почистите в кръчмата или да прочетете книга? И не на последно място, с дългосрочен редовен пост, вие също ще спестите малко пари. Какво ще кажете да спестите красива декорация за апартамента за спестените пари. Например магазин за дизайн Екома предлага красиви неща.