сурова

Суровата храна е на километри от диета, пълна със забрани и правила. Вдъхновен от американската сцена на сурови храни, той свързва здравословното отношение към здравето с удоволствието и жизнеността и в нашия регион. От пица до опаковка, през сладкиши до сладоледени творения - модерната сурова храна предлага здравословна алтернатива на всички традиционни готвачи, вместо да се отказва.

Шантал Санджон е експерт по здравословно хранене и ентусиазиран поддръжник на суровата храна. Написала е книгата Сурово за начинаещи, в която представя суровата храна като здравословен и свеж начин на хранене, пълен с радостта от храната.
Той съчетава радостта от живота и удоволствието от яденето по уникален начин. Нито отказът, нито проклятието на готвената храна не са на преден план.
„Не, това е начин на живот, който осигурява максимално хранителни вещества, енергия, благосъстояние и разнообразие“, обяснява симпатичната Шантал. „Разнообразието от храни, които ни хранят. Разнообразни начини за приготвяне на ястия далеч от печката. Разнообразие от индивидуални възможности за дизайн. "

В книгата Сурово за начинаещи ще намерите много информация, факти, цифри, предложения и разбира се някои вкусни рецепти.

Старият път към новия Аз
Новата сурова храна съчетава вековни знания с изискванията на съвременния живот. Всичко, за да можем да намерим едно: нашето балансирано, красиво и щастливо аз.

Препълнен с хранителни вещества
Ензимите, витамините и антиоксидантите често привличат по-кратък край в съвременните диети. При суровата храна е различно: тук те са ежедневно. Освен това те елиминират това, което ни вреди: нездравословни мазнини, захари, холестерол.

Най-естествената форма на отслабване
Много начинаещи са изумени колко лесно е да отслабнете с такава диета - без да броите калории или да се отказвате от десерта. Наистина върви от само себе си.
При сурова диета излишните килограми изчезват сами. Не е необходимо да броите калории. Вместо това на първо място е това, което всъщност измерваме с калории: хранителната стойност. Диети, при които за известно време се отказваме от нещо, но също и излишък от нездравословна храна, снабдяват тялото ни с минимум основни - жизненоважни хранителни вещества.

Веганска диета от чиста страст
Суровите ползи не само за нас, но и за планетата. Съкращава хранителната стълбица и в същото време защитава ресурсите. С нов поглед към суровата храна, ще видите веганството като шанс да продължите да живеете в хармония с природата и по този начин да се върнете към вътрешния баланс. Преминаването по този начин е страхотно чувство.
60 рецепти за всеки ден и полезна информация могат да бъдат намерени в суровата книга за начинаещи.