Лятото започва и с него популярният празничен сезон. Проблемът обаче остава, че това, с което сме свикнали в продължение на много години, се е променило напълно за броени седмици. Не само безплатното пътуване е застрашено, но и нормалното функциониране на обществото.

можете

Може да ни помогне само докато се намери ефективно лечение линейка и някои добри и прости основни препоръки, които можете да направите за себе си, за заобикалящата ви среда и за бъдещето днес, за да избегнете неприятни изненади утре.

Те включват добри хигиенни навици, често миене на ръцете и здравословна диета, която ще поддържа имунитета. Нека „разбием всичко“ и да разберем как работи на практика.

Винаги поддържайте ръцете си чисти

Измиването на ръцете, които влизат в контакт с различни ежедневни и лични вещи, може най-добре да ни предпази от бактерии. Ако нямате сапун и вода, сложете го във вашия любима чанта алкохолни санитарни кърпи. Чистите ръце могат да спасят не само вас, но и живота на близки приятели и семейство.

Не докосвайте очите, носа или устата

Това важи особено в ситуации, когато често ходите до магазина и планирате да присъствате интересно събитие в Братислава, или сте в постоянен контакт с непознати по време на работа.

Бактериите често се разпространяват, когато човек докосне нещо, което е замърсено с техните микроби и след това докосне очите, носа или устата, през които вирусът вече няма път към тялото ви.

Ето защо, за по-добра защита и превенция в такива случаи, можете и трябва определено да започнете да използвате защитни воали и специални латексови ръкавици .

Следвайте препоръките и инструкциите

Почиствайте и често дезинфекцирайте повърхностите, контактувани с човека, особено ако някой около вас е болен. Елементите, върху които трябва да се съсредоточите, са дръжки, клавиатури и телефони. Когато почиствате ръцете си, не забравяйте за по-щадящи дезинфектанти, които няма да намалят качеството и красотата рядък годежен пръстен или други бижута.

Спете повече пълноценно, бъдете физически активни, опитайте се да устоите на стреса, пийте много течности и консумирайте питателна храна.

Ежедневен отчет за имейли

Получавайте нова информация всеки ден от света на политиката, икономиката и бизнеса.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.