Описание
- Подобреният начин на живот е точният термин за услугата, която ви предлагам.
Няма строг диетичен план с ограничения или дългосрочен неустойчив режим.
"30 или 60 дневна диета" и т.н. ... няма да получите това тук.
- Документът съдържа:
- преглед на храните (кошница: полезно - нездравословно - алтернативи)
- обяснение на принципите (как да отслабнете - да напълнеете)
- Менюта (ядро на документа - списък с ястия и няколко алтернативи)
- точно зададен калоричен (енергиен) прием (+ разпределение на макронутриентите в диетата),
+ съвети/съвети за това как да го направите по-лесно, по-ефективно, по-устойчиво и без йо-йо ефект.
- Документът се изготвя индивидуално за индивида (неговите параметри, цели, използване на времето, възможни здравословни ограничения и др.).
Извършването на поръчка не свършва и можете да ми изпратите имейл по всяко време или
свържете се директно тук.
- Цената е за 1х документ/човек.
- Разбирайки и прилагайки принципите, по които ще ви ръководя, ви гарантирам постоянна употреба в живота.
- Нямам търпение да работя с вас.:)
Инструкции:
- Поставете целта си:
изграждане на мускули?
Поддържайте фигурата си добре изглеждаща фигура?
Здравословно хранене
подобряване на представянето в дейност/спорт
- Колкото по-богата е информацията за себе си, толкова по-лесно и по-точно ще бъда да направя план за вас.
Пол - тегло - височина - възраст:
Болести - алергии - ограничения, непоносимост (лактоза.) + Други:
i кръвна група можете да предоставите:
По желание прикачена снимка: (не е задължително), но ще ми помогне много . според това вероятно можете да определите подкожната мастна тъкан, типа на тялото.
респ.
Опишете вашия характер: проблемни области (ако е мазнина),
+ ако имате извлечение от някакво измерване и т.н., не се колебайте да прикачите,
Относно теб:
Запишете какво обичате да правите,
- какви дейности,
- колко време сте готови да отделите за упражнения/движения,
- каква е вашата работа (заседнала, ръчна.)
- финансово състояние (имам предвид какво и колко можете да отделите за това - според това мога да избирам и продукти/суровини за менюто.).
+ какво мислиш, че би било добре да знам:)
- Благодаря ви за вашата богата информация:)
Тази оферта не ви ли отговаря точно? Заявете индивидуална оферта