• Вашето бебе вече може да е в корема с наведена глава, така че е готово да роди.
  • Разберете какво да очаквате по това време и как най-добре да се подготвите за раждането.

седмица

Какво се случва във вашето тяло?

Може да забележите, че матката ви се укрепва и свива, сякаш се подготвя за раждане. Много жени усещат това леки, фалшиви контракции, които технически се наричат ​​контракции на Бракстън Хикс. Те издържат само около 30 секунди и често дори не ги усещате. Те са по-чести, ако сте дехидратирани, затова се опитайте да пиете достатъчно през целия ден.

Често срещан проблем за бременните жени също е ишиас или ишиас. Това е много често срещан проблем на този етап от бременността, който се причинява от неподходящо дразнене и натиск върху корена на седалищния нерв, който се намира близо до гръбначния стълб. При бременност ишиасът се причинява от бебето, което лежи под специален ъгъл в корема, което може да предизвика натиск върху нервите. Възпалението се проявява с болка в долната част на гърба, в задната част на бедрата и може да се простира до задната част на крака. Опитайте да седнете на земята с кръстосани крака или заменете стола с гимнастическа топка.

Как да се отървем от болки в ишиаса

  • Ако ви е болезнено да седите, използвайте възглавница, за да поддържате гърба си или просто легнете.
  • Помага и на съня от лявата страна, което позволява по-добър приток на кръв през основната куха вена, която изтегля кръв от долната половина на тялото.
  • Когато спите на гръб или отдясно, можете да забавите притока на кръв към плацентата.
  • Опитайте и компреси - студени при силна болка, топли при леки болки.
  • Определено избягвайте вдигането на тежки неща и не носете обувки на висок ток.
  • Ако болката продължава, говорете с Вашия лекар.

Развитие на вашето бебе в 32-та седмица от бременността

Вашето бебе сега е дълго около 42 см и тежи около 1,7 кг. На този етап три от четирите деца се преместват в позиция с главата надолу. Ако детето ви е неподвижно в положение на дупето надолу, Не се безпокой. Обикновено се връща назад през 3 триместър. Само 3-4% от децата се раждат в крайното положение на таза (те отиват като първите крака по време на раждането).

Всички органи на детето са добре развити в 32-ия tt, с изключение на белите дробове и храносмилателния тракт, които се нуждаят от още няколко седмици, за да узреят. Въпреки че бебето грубо 90% от времето на деня спи, ако е станал, той е активен и прави много неща, които като новородено ще му трябват. Опитва се да хване крака, пъпната връв, смуче палеца си или завърта главата си, която вече има очевидна коса, мигли и вежди.

Как можете да помогнете на вашето бебе за здраве

Хранителните вещества, които детето получава по време на бременност и през първите три години от живота, също влияят върху начина, по който гените на бебето ще бъдат програмирани за цял живот. Тези знания формират основата на ранното хранене на хранителното програмиране, което изследва децата и майките по целия свят и съветва жените как да се хранят правилно по време на бременност, така че техните потомци да са здрави в зряла възраст и да могат да разгърнат пълния си потенциал.

Вашето ръководство за бременност

Винаги разполагайте с информация за развитието на вашето бебе с нашето приложение Nutrimimi.