производството
Как да увеличим производството на сперматозоиди без лекарство? Повечето от тези лекарства са билкови, но съдържат потенциално опасни съставки като Йохимбе например (кората на африканското дърво Йохимбе). Те също са твърде скъпи, ако искате да ги използвате редовно. Така че ще бъде по-добре да се намери друг ефективен начин увеличаване на производството на сперма.

Как да увеличим производството на сперматозоиди без лекарство?

Билкови храни и добавки като тиквени семки и палмето могат да помогнат за насърчаване на плодовитостта и здравето на простатата, докато цинкът може да подобри качеството и количеството на сперматозоидите. Не се нуждаете обаче от скъпи таблети, за да се увеличите производство на сперма!

Те могат да бъдат полезни, ако човек иска да увеличи производството на сперма. Тренировка за сперма Съобщава се за повишена плодовитост при мъжете и дори за повишен мъжки оргазъм!

Ниско производство на сперма

Много хора смятат, че ниското производство на сперма не е лечимо. Този факт обаче изобщо не е реалистичен, тъй като понякога ниското производство на сперматозоиди може да се лекува с лекарства, отпускани по лекарско предписание, здравословна диета и промяна в начина ни на живот.


Има няколко прости промени в начина на живот, които да ви помогнат бързо увеличаване на производството на сперма:

  • Да бъдете физически активни и редовни упражнения е голяма стъпка към подобряване на всички аспекти на сексуалния живот.
  • Здравословната диета се състои предимно от плодове и зеленчуци, както и пиенето на много вода също може да помогне.
  • Известно е, че млечните продукти помагат на мъжете произвеждат повече сперма.
  • Знаейки, че около 95% от обема на сперматозоидите принадлежи на водата, ясно ще разберете, че липсата на вода в организма видимо ще намали производството на сперматозоиди.
  • Честотата на вашата еякулация може да определи обема на спермата, която те произвеждат. Това е друг важен фактор. Ако правите секс 2-3 пъти на ден, количеството сперма ще бъде много по-малко, отколкото когато имате само един оргазъм на ден.
  • Но не съм изпитвал сексуално въздържание от повече от 3 дни. Това ще ви помогне да увеличите обема на сперматозоидите; Този факт е само предразсъдък. Въздържанието заедно с техниките за кантиране могат да работят добре и ще го имате добра еякулация на сперма.

Как да подобрим плодовитостта при мъжете и да увеличим производството на сперма?

Всички сме наясно, че това се дължи на мъжка плодовитост, че е способен да се възпроизвежда по естествен път. Новините са налице ниско производство на сперма, което е нарастващ проблем днес, засяга около всяка шеста двойка. Проучването също така установи, че един на всеки три случая на безплодие е причинен от проблем с ниска плодовитост, причинен от ниско производство на сперматозоиди при мъж партньор.


Ето няколко начина за да помогне на хората да подобрят плодовитостта и да увеличат производството на сперматозоиди:

    Упражнявайте се редовно - има проучвания, които показват, че упражненията не са само повишава нивата на тестостерон при мъжете, но също така подобряват тяхната увереност, както и физическото представяне. Някои изследвания също показват, че тези мъже имат по-добро качество на семената и по-високи нива на тестостерон, които тренират редовно в сравнение с тези, които остават неактивни. Винаги се препоръчва да спортувате редовно, тъй като поддържа тялото в добра форма и помага за подобряване на качеството на спермата.

Те обаче трябва да избягват твърде много упражнения, тъй като това може потенциално да понижи нивата на тестостерон и да има обратен ефект.

Препоръчва се прием на 1000 mg витамин С два пъти дневно в продължение на поне 2 месеца. Ако някой иска да увеличи мобилността на сперматозоидите заедно със спермата. Опитайте се да увеличите консумацията на цинк в диетата - цинкът е изключителен минерал, който е необходим за правилния растеж и поддържане на тялото. Цинкът е полезен за хората, защото помага за правилното функциониране на имунната система, лечение на щитовидната жлеза, зарастване на рани, съсирване на кръвта и много други. Минералът се намира в големи количества в храни от животински произход като яйца, риба, месо и ракообразни.

Докладите показват, че недостигът на цинк или ниското състояние на цинк е свързано с лошо качество на сперматозоидите, ниски нива на тестостерон и мъжко безплодие.

Упражнения за увеличаване на качеството и количеството на спермата

Кантирането е специална процедура при достигане на точката на оргазъм и спиране вместо еякулация. Няколко такива почивки по време на секс и мастурбация ще бъдат последвани от голямо натоварване и впечатляващ шанс за зачеване! Тието Упражненията са предназначени да увеличат качеството и количеството на спермата: кегели, кант и дори йога упражнения. Тези упражнения ще ви покажат секс, който никога не сте изпитвали!

Има лесни за следване уроци, които съдържат информация за упражненията с поетапни уроци увеличаване на качеството и количеството на спермата и по този начин подобряват мъжката потентност и либидото и плодовитостта.

Добрата програма за упражнения може също да включва допълнителна информация за някои достъпни Аксесоари и храни, които можете да закупите, които могат да надминат резултатите от всички съществуващи хапчета, за да увеличат производството на сперма, но на по-ниска цена.

Йога упражнения за увеличаване на производството на сперматозоиди


Освен това има многобройни Йога упражненията увеличават производството на сперматозоиди. Това са най-важните, които ще подобрят качеството и количеството на спермата:

  • Agnisaar Krije - Смята се за една от най-старите и най-полезните йога пози, които помага директно да увеличи броя на сперматозоидите и качеството на спермата.
  • Sethubandhasana - Sethubandhasana помага на стойката мобилност на спермата при мъжете, както и подобряване на тазовата циркулация в тялото. Правейки го рано сутрин всеки ден, можете и вие повишаване на нивата на тестостерон и помагат тялото да бъде непокътнато.
  • Surya Namaskara - Една от основните асани в йога е Surya Namaskara. Тази позиция не само увеличава броя на сперматозоидите, но и помага подобряват кръвообращението в тялото.
  • Пранаяма - Пранаяма помага за свеждане до минимум на основната причина безплодие при мъжете т.е. стрес. Редовното практикуване на това отношение може да помогне за минимизиране на нивата на стрес и придобиване на удовлетворение.
  • Ardha Matsyendrasana - Тази публикация за разлика от други йога пози помага за увеличаване на броя на сперматозоидите и качеството на спермата. Позата помага и при подвижността на талията и гърба.

Заключение

Ниско производство на сперма е основен проблем, който често притеснява мъжете и техните партньори. Въпреки това, с развитието на технологиите, както и на медицинската наука, ниското производство на сперма може да бъде излекувано чрез предприемане на определени мерки.

Можете да поискате лекарства с рецепта от Вашия лекар, за да контролирате нещата, или дори да намерите йога упражнения за увеличаване на производството на сперматозоиди. Също така препоръчваме да изберете естествени продукти, за да увеличите еякулацията. Те ще ви помогнат бързо увеличаване на производството на сперма без страничните ефекти на лекарствата, отпускани по лекарско предписание!