Здравеопазване и медицина Видео: Може да сме много могъщи, докато Кришна ни държи мощни - Прабхупада 0837 (февруари 2021)

йога

Mahny Djahanguiri, особено за лекаря

Тъй като догът - правенето на йога с моето куче - все още е нов, някои собственици на кучета отговориха с положителни, а други с отрицателни забележки, когато споменах, че съм учител на дог.

Често чувам: „Но със сигурност кучетата по-скоро биха донесли бухалка или гонеха катерици и след това правеха кървава йога?“

Опитвам се да изясня, че това, което преподавам, не е „кучешка йога“, защото кучетата всъщност нямат човешка йога позиция (въпреки че могат да изпълняват невероятно куче надолу). Преподавам йога на хората.

Обяснявам, че кучетата участват в човешки йога пози, които включват йога дишане и имат успокояващ и успокояващ ефект върху централната нервна система на кучето.

„Моето куче вече е доста спокойно, всичко, което прави, е цял ден да гледа телевизия“, ще бъде друг отговор.

Има разлика между излежаване пред телевизор или компютър с куче и почивка в поза на йога, като поза на инсулт, като кучето ви всъщност участва във вашата релаксация.

Разликата се нарича намерение или внимание.

Вашето куче е предупреждение за вашето безпокойство или спокойно състояние

Когато гледате телевизия с кучето до себе си, това не означава, че и двамата сте спокойни. Може да си мислите, че си почивате, но вашият, защото умът ви е съсредоточен върху любимото ви шоу, а не върху дъха ви.

Начинът, по който дишаме, има пряк ефект върху централната нервна система на нашето куче, поради което йогата е толкова полезна.

Забелязали ли сте, че когато по-голямо куче дойде да придружи вашата чихуахуа, можете автоматично да затегнете хватката и да дръпнете повода и най-важното да съкратите дъха си? Можете да вдишвате рязко, но забравете да издишате страха, че с кучето ви ще се случи нещо ужасно. Вие решавате да вземете кучето от пода, преди г-н Голямото куче да получи шанса да почисти г-н Малкото куче.

Дъхът ти е съкратен. Имаше и възможност за вашето малко куче да подуши голямото куче и да реши ситуацията.

В резултат на това, когато сте в парка, кучето ви ще бъде по-внимателно към безпокойството ви и ще започне да лае, преди да можете да кажете: „Седнете!“

Как работи Doga

Ето как йога може да помогне. Моят клас на паника е да ви позволя да притежавате. В моя клас кучетата са кучета, а хората йоги. Това е колкото от техния клас по йога, толкова и от вашия, така че трябва да уважаваме пространството на другия. В моя клас всички кучета са без каишка.

Отначало мисълта да оставите кучето си извън каишката може да звучи малко плашещо. Но в крайна сметка, когато собственикът поеме изкуството на освобождаването, добрите неща наистина могат да се развият и проявят.

Ще бъдете изненадани, че вашето куче е напълно в състояние да разбере къде принадлежи в пакета. Това дава на практикуващия шанс да съсредоточи вниманието си върху практиките на дишане и поза. В Дога ще можете да се научите да отделяте собствените си чувства чрез изкуството на медитация или моментно осъзнаване.

На практика, класовете по мастиф ви позволяват да заведете бебето си на йога. Вече не трябва да се чувствате виновни, че го оставяте у дома. И ето добрата новина: Кучетата наистина се възползват от дога, независимо дали участват или не. Те поемат вашата енергия. Това е всичко, което има значение. Когато станете тихи, вашето куче ще остане спокойно.

След като всички са спокойни, тогава можете да включите кучето си във вашата йога. Моята книга „Великият датчанин: Йога за теб и твоето куче“ съдържа над 155 страници йога последователности и отделни пози на немския дог. Големите кучета помагат като усилвател на йога, малките кучета помагат като тежест.

Предимства на дога - за вас и вашето куче

  • Догът ви позволява да укрепите и задълбочите естествената връзка с кучето.
  • Намалява безпокойството и облекчава стреса във вас и вашето куче.

Правейки йога с кучето си по този начин, вие и вашето куче имате връзка без стрес. Какъв по-добър начин да се насладите на тази връзка, отколкото да изведете кучето си от каишката в любимия си парк?